Cermin Diri

KRITERIA PSIKOLOGI YANG SIHAT
(ELLIS AND BERNARD, 1985)

1. Kepentingan Diri.

Melebihkan sedikit daripada kepentingan orang lain.
Sanggup berkorban kepada orang yang disayangi secara munasabah.

2. Berminat Sosial.
Boleh hidup bersosial dengan baik.

3. Arahan Kendiri.
Tahu tanggungjawab dan boleh menguruskan diri sendiri.

4. Tahap Toleransi Kekecewaan yang Tinggi.
Memberi hak kepada diri dan orang lain untuk membuat kesilapan. Walaupun benci
tetapi tidak membuat kutukan atau penghinaan. Bijaksana membezakan rasional dan
tidak rasional. Tidak mudah terperangkap dengan perkara negatif.

5. Fleksibel-Keluwesan.
Terbuka kepada perubahan, berfikiran luas dan tidak rigid.

6. Menerima Ketidakpastian.
Merancang dan berusaha bersungguh-sungguh dan hasilnya diserahkan kepada Tuhan.

7. Bersungguh-sungguh Untuk Mencapai Sesuatu.
Keterlibatan untuk mencapai sesuatu bagi tujuan peribadi dan masa yang sama
menyumbang kepada masyarakat.

8. Berfikiran Saintifik.
Penggunaan pemikiran saintifik untuk merancang matlamat jangka pendek dan jangka
panjang dan pada masa yang sama boleh menerima kemungkinan.

9. Penerimaan Kendiri - bersyukur dan menerima diri.
Tidak menilai diri kerana faktor luar dan bukan untuk menunjuk-nunjuk atau
membuktikan sesuatu.

10. Berkeupayaan mengambil risiko.
Suka mencuba, mengambil risiko yang munasabah, menerima kesilapan.

11. Kepuasan Jangka Panjang.
Sanggup bersusah sekaran demi masa depan. Menenggelamkan kenikmatan untuk
sementara. Terus mengukuhkan diri untuk mencapai visi. Manusia yang cekal dan
berjaya.

12. Sedar Batasan Utopia.
Sedar manusia tidak boleh dapat semua yang diingini dan tidak boleh mengelak semua
yang tidak disukai. Bertanggungjawab Terhadap Gangguan Emosi