tag:blogger.com,1999:blog-62233088964998639852024-03-13T22:24:45.843+08:00Warna-warni Kehidupanazlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.comBlogger679125tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-90088379695191136052023-12-08T11:57:00.002+08:002023-12-08T12:06:15.973+08:0008.12.2023 - Klinik Berhenti Merokok : Pertemuan Ke-3Hampir tiga bulan aku berhenti merokok bertembakau. Tiada lagi asap-asap rokok tembakau. Aku ubah tingkahlaku merokok dengan hisapan vape. Betul, sesekali berasa gian juga rokok bertembakau ni. Abaikan aja perasaan tu dengan beraktiviti.<div><br /></div><div>********<div>Hari ini ada sedikit kelewatan untuk ke Klinik Berhenti Merokok di Klinik Kesihatan Chemor. <div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQs7QLtqOWhorlYbSUp-lYAgd4KSCxcPI6kTEckmfvUtYwup59fCXbszLBXa6AgCVO4Asf6zhB74yV2lRDjdyHIUK2QFQmg1adYcPwjiAaLVugf7T1QGjrlEK2at2_7G5TuPI10fQF5Bj0LjBeMorMISW67v3quShh-HsYbd_turR8qWunKgySgU2d_fYO/s4608/IMG20231208093011.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQs7QLtqOWhorlYbSUp-lYAgd4KSCxcPI6kTEckmfvUtYwup59fCXbszLBXa6AgCVO4Asf6zhB74yV2lRDjdyHIUK2QFQmg1adYcPwjiAaLVugf7T1QGjrlEK2at2_7G5TuPI10fQF5Bj0LjBeMorMISW67v3quShh-HsYbd_turR8qWunKgySgU2d_fYO/s320/IMG20231208093011.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Menunggu di ruang pendaftaran.</div><div><br /></div><div>Biasanya, aku sampai awal dan parkir kereta masih banyak. Aku akan bersarapan di warung yang tercaratuk di luar klinik. </div><div><br /></div><div>Hari ini, lewat tiba di tempat parkir dan tentunya kenderaan lain sudah memenuhinya. Tuhan telah aturkan, ada sebuah kenderaan nak keluar, aku hentikan Atos di tengah jalan masuk untuk kereta itu dapat keluar. Alhamdulillah, ada parkir untuk Atos. Aku bergegas ke warung luar klinik untuk bersarapan. </div><div><br /></div><div><b>Cabaran berhenti merokok</b> memang menarik. Semangat dan nekad perly tinggi. Aku lakukan beberapa hal untuk ke arah berhenti merokok.</div><div><br /></div><div><b>1. Teknik pernafasan perlu diamalkan.</b> </div><div>Pelbagai teknik pernafasan boleh dilakukan. </div><div>- Fikiran harus damai supaya gian merokok lenyap. </div><div><br /></div><div><b>2. Perlu beraktiviti senam waktu petang untuk keluarkan peluh. </b></div><div>- aku bersenam setelah pulang kerja. Aku bersenam di depan televisyen. Aku ikuti senam menerusi youtube, channel BodyFit Bagus. Sesuai dengan aku. </div><div>- kini, sesekali aku masih berasa nyeri di dada kiri apabila bersenam. Barangkali angin-angin dalam badan mulai mahu keluar (agakan aku untuk menyedapkan perasaan sendiri)</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RWf90Vb8LhyphenhyphenRwMSjaPxCb8vQyxhzq0YoTC2-o9swez-b6xvHSBPyvbCn-mQqqwGBrfets0T77RfHK1-y6ppMTohybIa_LlkSzv4QlpDsU1q9HwKJYrtXKF3Q1txmD7nmj5weP1uuN64CPRWvUgvovseDDah_DMb3lD0gdXbegbjBLyokD6d7FJm1y3yY/s4000/IMG20231205185007.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RWf90Vb8LhyphenhyphenRwMSjaPxCb8vQyxhzq0YoTC2-o9swez-b6xvHSBPyvbCn-mQqqwGBrfets0T77RfHK1-y6ppMTohybIa_LlkSzv4QlpDsU1q9HwKJYrtXKF3Q1txmD7nmj5weP1uuN64CPRWvUgvovseDDah_DMb3lD0gdXbegbjBLyokD6d7FJm1y3yY/s320/IMG20231205185007.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ikuti BodyFit Bagus Channel di Youtube </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjacfDo1bRrzL3SWETw1IejnFSBRti4u2DyL5qY3IKC-rMeALby8FVsWVgOWyfYxSiWc53VHlRNtVVMHavmjEngv6TsV8gFpVjlEyYeyPsTeE8vrpck1T6eJf06ro07OoTr0zr0jtqnB0tryyE3U13bM3lT00MwSIxtZU4iWaKB4DET3ARQ7hJ_WVvW9XKg/s4608/IMG20231206164729.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjacfDo1bRrzL3SWETw1IejnFSBRti4u2DyL5qY3IKC-rMeALby8FVsWVgOWyfYxSiWc53VHlRNtVVMHavmjEngv6TsV8gFpVjlEyYeyPsTeE8vrpck1T6eJf06ro07OoTr0zr0jtqnB0tryyE3U13bM3lT00MwSIxtZU4iWaKB4DET3ARQ7hJ_WVvW9XKg/s320/IMG20231206164729.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Waktu petang, adakalanya bersenam di padang untuk keluarkan peluh. Aku tak berminat aktiviti sukan. Jadi aku hanya berjalan-jalan sekeliling kampus. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5xnZq5XGXPUBXpMrzTMKBx8gBKYf8YN9e9bMpW3azeODbE3VnzqOB1YAerKTpAXDH6RPl23H5itNEdGlzrXe68B9DE5B63gsWUt9CKA58PhO5zVMv74_QyDnBehAvtuW0tPRCmVjEJcdpkzcETLZnqbJcOSF-UCuH8C-_5Xc3X1J3bwSAhjzupdIUbvn2/s4608/IMG20231027172449.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5xnZq5XGXPUBXpMrzTMKBx8gBKYf8YN9e9bMpW3azeODbE3VnzqOB1YAerKTpAXDH6RPl23H5itNEdGlzrXe68B9DE5B63gsWUt9CKA58PhO5zVMv74_QyDnBehAvtuW0tPRCmVjEJcdpkzcETLZnqbJcOSF-UCuH8C-_5Xc3X1J3bwSAhjzupdIUbvn2/s320/IMG20231027172449.jpg" width="320" /></a><span style="text-align: left;">Sesekali berjalan di tasik riadah di Tanjung Rambutan.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><b>3. Ada ambil multivitamin keluaran Shaklee. </b></div><div>- Ada empat botol. Aku makan 2 biji setiap botol dalam sehari iaitu 1 biji setiap botol di waktu pagi dan dan 1 biji setiap botol di waktu malam. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNqp4XRdIDqdak_pjWusiva3Cxr1YiM5xfQUm0iPgYrZcfZX09WR_IkI9Du-U02HpzfZ8DrHfG2Q4JAK2i6bmWt5z-EutbhuBexEBChKznBOcsd_MRehYZH88z3FmaMRYdiFsHUu1izKV88NDYas8WzDMyctvW1oHTUPysuWhHl-cXVwGwDk93nPVAUxPd/s4000/IMG20231205203645.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNqp4XRdIDqdak_pjWusiva3Cxr1YiM5xfQUm0iPgYrZcfZX09WR_IkI9Du-U02HpzfZ8DrHfG2Q4JAK2i6bmWt5z-EutbhuBexEBChKznBOcsd_MRehYZH88z3FmaMRYdiFsHUu1izKV88NDYas8WzDMyctvW1oHTUPysuWhHl-cXVwGwDk93nPVAUxPd/s320/IMG20231205203645.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Empat botol vitamin daripada Shaklee.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div><b>4. Minum air kosong</b></div><div>- untuk tempoh ini, aku kerap minum air kosong untuk keluarkan toksid dalam badan menerusi aktiviti kencing dan peluh.</div><div>- menjadikan fikiran dan badan berasa segar.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3wjf5ryEiVSYWmGV-f-M98UYzb37HcD4S0olEspiQsF03yI1hI_9_TrtWuiOyFTxIDljXd7PU-1wwEBbK88NHSbjPYiN5IiPqnJHbOHdDYeWPN3gC9-a58Z3DSt0jPLr9s_XUizSEZmYecSfrbGEGYOu8L_cYxCoNzbOvZbUdTL8h__9KCKmANjsWZSV/s640/AIR-MINERAL-KHASIAT-KEBAIKAN-MANFAAT-UNTUK-KESIHATAN-.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="640" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3wjf5ryEiVSYWmGV-f-M98UYzb37HcD4S0olEspiQsF03yI1hI_9_TrtWuiOyFTxIDljXd7PU-1wwEBbK88NHSbjPYiN5IiPqnJHbOHdDYeWPN3gC9-a58Z3DSt0jPLr9s_XUizSEZmYecSfrbGEGYOu8L_cYxCoNzbOvZbUdTL8h__9KCKmANjsWZSV/s320/AIR-MINERAL-KHASIAT-KEBAIKAN-MANFAAT-UNTUK-KESIHATAN-.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sumber : internet</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Berat badan aku ialah 70.2kg, bermakna perlu minum air 3L sehari.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><b>Apa Kata Doktor hari ini?</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">"En Azlan", doktor panggil nama aku</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Aku ke bilik doktor. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">"Apa khabar, En. Azlan?", doktor menyapa. Aku terus senyum.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">"Beransur sihat doktor", aku terus melirik senyuman.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Ini pertemuan ke-3. Setiap kali pertemuan pasti bertukar doktor. Hanya catatan lepas menjadi panduan para doktor untuk meneruskan khidmat nasihat kesihatan berkaitan berhenti merokok ini. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Kali ke-3 ini juga dengan doktor lain. Doktor perempuan India. Lembut tuturnya dan disulami senyuman manisnya. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><b>Apa proses tindakan hari ini?</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Seperti biasa, aku perlu bercerita rentetan urusan jantung sehinggalah ke proses berhenti merokok. Seolah aku sudah hafal skrip tentang proses itu.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">1. Doktor check tekanan darah. Keputusannya sentiasa baik. Sentiasa tenang jiwa walaupun tingkahlaku aku sedikit kalut hari ini. Bacaan normal 121/79</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqEL0NNVOONcDvMjhSx9odWKoPdVaZotDzmASJwWNMvk6A1CneQhT40bm_sQhn10ijpilQxgz2dIv9FKOwP0xbXo0flDJAdSJUZuhJ3wKLUC21vxF3KHhvDXzx-GsBecua2nXuxNyxuDPuyRGrESXj9L-zH0yIY4e2W8DI68rn7SLUibcSksB4eKI27-Qt/s4000/IMG20231208100744.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqEL0NNVOONcDvMjhSx9odWKoPdVaZotDzmASJwWNMvk6A1CneQhT40bm_sQhn10ijpilQxgz2dIv9FKOwP0xbXo0flDJAdSJUZuhJ3wKLUC21vxF3KHhvDXzx-GsBecua2nXuxNyxuDPuyRGrESXj9L-zH0yIY4e2W8DI68rn7SLUibcSksB4eKI27-Qt/s320/IMG20231208100744.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bacaan tekanan darah hari ini. Terbaik.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">2. Doktor check turun naik penafasan.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Doktor hanya check sahaja. Tak ada cerita apa-apa. Okay la agaknya. Ketika itu juga, bunyi semput takde la pulak. Awal pagi tadi ada bunyi pernafasan semput. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">3. Ujian kandungan Karbon Monoksida dalam pernafasan.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Hari ni aku dapat pengalaman baharu. Baru aku tau ada alat ujiannya. Doktor pesan aku kena hembus perlahan-lahan. Aku tak ambil gambar alat itu. Aku taktau nama alat itu. Nanti aku google. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Keputusannya, tercatat nombor 3 apabila selesai hembus nafas perlahan. Doktor kata 'okay dah ni' pernafasan aku. Aku ingin tahu lagi. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">"Biasanya, berapa catatan nombor yang normal untuk orang tidak merokok, doktor?", aku ingin tahu </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">"Bacaannya 0, jika normal", kata doktor.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Alamak. Aku perlu gigih lagi dengan beraktiviti supaya keluar nombor 0 pada alat itu. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">4. Ambil ubat di farmasi </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Doktor bekalkan ubat yang sama seperti pertemuan yang kedua, dua minggu lepas. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">- nicoreet. Tampalan nikotin</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">- buang angin. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">- buang kahak</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">- sembelit</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Rumusannya, aku perlu gigih lagi. Bukan mudah, tapi BOLEH untuk baiki paru-paru seperti poster KKM tentang berhenti merokok.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfuwDk9gdnghiNBUjo7kokGW7YeB4XBCuqkHp5KC137DWuxSHuBWeuqGpUa156VNhX7ghMTGLcMCl3j5v0P2tlOB-LiQBwi1BLxMbpw_pLtHjQQyeGrvtV8B82JSJLwMvSrMHweqOF_5EcxaOCfShMqAUvxgRgQ6gAXw0VJICLxC214KidCm5lYNH8XrCI/s319/download.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="319" data-original-width="158" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfuwDk9gdnghiNBUjo7kokGW7YeB4XBCuqkHp5KC137DWuxSHuBWeuqGpUa156VNhX7ghMTGLcMCl3j5v0P2tlOB-LiQBwi1BLxMbpw_pLtHjQQyeGrvtV8B82JSJLwMvSrMHweqOF_5EcxaOCfShMqAUvxgRgQ6gAXw0VJICLxC214KidCm5lYNH8XrCI/s1600/download.jpeg" width="158" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">sumber : dari internet.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-12815459890445754992023-12-02T11:57:00.003+08:002023-12-03T20:52:41.475+08:0002.12.2023 - Klinik Nagoke : Bawa Rozita ketemu pakar kulitMalam tadi, aku tiba di Temoh. Rozita mengadu lehernya gatal. Ada tompokan gatal. Katanya, dah beli ubat kulit. Apabila 2 hari disapu, kulit tompokan gatal itu semakin memedih dan berair. Malahan, kulit kelopak matanya juga bengkak.<div><br /></div><div>Aku membelek kulit leher dan kelopak matanya. </div><div><br /></div><div>"Pedih ni. Tentu kulit ada alahan. Esok pagi kita ke klinik." kata aku sambil menghela nafas. </div><div><br /></div><div>Semasa di meja sarapan, kami anak beranak berbual lagi tentang kegatalan kulit Rozita. Tentu pedih dan tidak selesa kondisi badan. </div><div><br /></div><div>"Ayah, kita cuba ke Klinik Nagoke di Tanjung Tualang", sahut Amira memberi cadangan. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMHCYXpjn1l9QxVFdUtH36vzH-ldByr8oREtjiptTEkKJv8peabTnkIfKsczfEMALJEbbEgcNWatQwNekmgHGtdMH3oDQIyXPqG2VvirrxO18EvUvTDfmRsrELW_ubbPu_I0EvVoIhMsWp7O8yAxkEUNu_xJZdImrhr-PE9m2AJieEhHaUa_ACx2-bcLP2/s4608/IMG20231202112406.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMHCYXpjn1l9QxVFdUtH36vzH-ldByr8oREtjiptTEkKJv8peabTnkIfKsczfEMALJEbbEgcNWatQwNekmgHGtdMH3oDQIyXPqG2VvirrxO18EvUvTDfmRsrELW_ubbPu_I0EvVoIhMsWp7O8yAxkEUNu_xJZdImrhr-PE9m2AJieEhHaUa_ACx2-bcLP2/s320/IMG20231202112406.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Kami tiba di Klinik Nagoke</div><div><br /></div><div>"Bagus juga. Pernah kawan ayah cerita, ada doktor pakar kulit di situ. Tapi, ayah belum pernah sampai. Okay, hari ni kita pergi", kata aku sambil menyuap nasi goreng yang dimasak awal pagi. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKv5JusRh2tH6BCkSjBLst7Bzw_1kadPaD0E7BCGE9_GKLkM700Ggct3Wbios1z3eAiS7xEE4LmhKszyGz4UMlLKsy3oRctoB9xCZWp8iD0f2G-XEaOkzF0dQ6GveodPJ-svoW9EvlqYlar2cOdvjAVmweshcPwaQOj9xbEXsdmuwrTplUFUnZFTEqZRny/s4000/IMG20231202112318.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKv5JusRh2tH6BCkSjBLst7Bzw_1kadPaD0E7BCGE9_GKLkM700Ggct3Wbios1z3eAiS7xEE4LmhKszyGz4UMlLKsy3oRctoB9xCZWp8iD0f2G-XEaOkzF0dQ6GveodPJ-svoW9EvlqYlar2cOdvjAVmweshcPwaQOj9xbEXsdmuwrTplUFUnZFTEqZRny/s320/IMG20231202112318.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Tidak ada cawangan lain.</div><div><br /></div><div>Semua siap, cepat yer. Kita nak ke Tanjung Tualang. </div><div><br /></div><div>Kami tiba ikut lokasi waze. Benar, agak ramai orang beratur di luar klinik untuk ketemu doktor. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgRv7Vx4Ia9iwAQMDBrjpHnFTl1dz116L1Hl8mfH1TrA6aegJg1oX9QG9kQqLsX0pd-TSK39xhewUhrJtNl6lNYRI8W4AijzdmeaxoHNSu21NZdPqWgFZ4CYvQUtmy-eGqK1UmKPFjfIBzCio3SrSn6rvp1YG6Q1H_kFnPfD96N9kKGJ5zP7mriHOIzLs7/s4608/IMG20231202114719.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgRv7Vx4Ia9iwAQMDBrjpHnFTl1dz116L1Hl8mfH1TrA6aegJg1oX9QG9kQqLsX0pd-TSK39xhewUhrJtNl6lNYRI8W4AijzdmeaxoHNSu21NZdPqWgFZ4CYvQUtmy-eGqK1UmKPFjfIBzCio3SrSn6rvp1YG6Q1H_kFnPfD96N9kKGJ5zP7mriHOIzLs7/s320/IMG20231202114719.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Persekitaran Klinik Nagoke, Tanjung Tualang yang biasa-biasa tetapi jumlah pesakit yang luar biasa. </div><div><br /></div><div>Rozita mendaftar di kaunter pendaftaran. Staf bertugas memaklumkan bahawa hampir masa 2 jam untuk bertemu doktor. Sabar menunggu.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghsOiY_Hu89pfULEX25hS_Lo1g8I0prAfNGdQcESvXLadoKMGexu6bQBHsN-mv0eP2yN5sGLT1y2C_56T8VDQf7qspbWHVpPfehrxvZpvciOQJFKt2wUBGtSzD-6UaNZ70wls1a7G3cKQRIx-sCM0zxkqNt8UHj1aG6vkCw2OphzDEOnz9TUb_48rEElP-/s4608/IMG20231202112244.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghsOiY_Hu89pfULEX25hS_Lo1g8I0prAfNGdQcESvXLadoKMGexu6bQBHsN-mv0eP2yN5sGLT1y2C_56T8VDQf7qspbWHVpPfehrxvZpvciOQJFKt2wUBGtSzD-6UaNZ70wls1a7G3cKQRIx-sCM0zxkqNt8UHj1aG6vkCw2OphzDEOnz9TUb_48rEElP-/s320/IMG20231202112244.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Masih amalkan sistem berbaris untuk pendaftaran.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQwD67vPnjD9ch0zseDpkhn-ewJDgsHd1LiHh4nxhuk4Vdai4rJSlWAzSBcv9_zMgmXJpX1Tz5-MoywLyM8jndwZNEUzLP57Ab9eXeJ-ddPi2ygBwTI7vDJyjUVeOAT5h2poxcK4I1yP1OuU1Wug_BEAtu0ml4qkXMr3AvMuPB3_cxz13eetR3FN7ZmKcD/s4000/IMG20231202112304.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQwD67vPnjD9ch0zseDpkhn-ewJDgsHd1LiHh4nxhuk4Vdai4rJSlWAzSBcv9_zMgmXJpX1Tz5-MoywLyM8jndwZNEUzLP57Ab9eXeJ-ddPi2ygBwTI7vDJyjUVeOAT5h2poxcK4I1yP1OuU1Wug_BEAtu0ml4qkXMr3AvMuPB3_cxz13eetR3FN7ZmKcD/s320/IMG20231202112304.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pendaftaran secara manual. </div><div><br /></div><div><b>Apa kata doktor?</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Nampaknya elergik terhadap ubat memang benar. Aku juga pernah alami apabila menggunakan syampoo uban. Kulit kepala menjadi berair. Mata membengkak.<div><br /></div><div>Rozita juga begitu. Elergik terhadap ubatan yang telah digunakan. Doktor nasihatkan tidak lagi menggunakan ubatan tersebut. </div><div><br /></div><div>Doktor berikan ubatannya berkaitan ubat cuci, ubat sapu dan ubat biji untuk dimakan. Apabila pesakit PERCAYA, maka ubatannya 'menjadi' untuk menghilangkan kesan elergik kulit itu. Moga ubatan tersebut berkesan untuk membaiki kulit yang elergik. </div><div><br /></div><div>Sediakan bayaran sahaja. RM150.</div><br /><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-78920437348396293722023-11-24T08:38:00.005+08:002023-11-25T02:34:33.916+08:0024.11.2023 : Klinik Kesihatan Chemor : Temujanji di Klinik Berhenti MerokokHari ini aku perlu ikuti temujanji dengan doktor Klinik Berhenti Merokok di Klinik Kesihatan Chemor. Ini pertemuan kali ke-2. <div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTO7NzFOKwbyefNAh6cgIoXMZSpuxdcTYtb4MT3wFktC4JVXFkul-pw4n3kbzO-Kr2E7Yi9jqojYf72NPYsACuktIPKBztP78x4gPGG3o9hU-Z0RrTjr37vOoZBENrO2g13uULTDBDQzCKYiL-fZHW4YtbqOOKRsXIRakJf00w5etIYkxykcBy7QdRJfq9/s4608/IMG20231124082729.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTO7NzFOKwbyefNAh6cgIoXMZSpuxdcTYtb4MT3wFktC4JVXFkul-pw4n3kbzO-Kr2E7Yi9jqojYf72NPYsACuktIPKBztP78x4gPGG3o9hU-Z0RrTjr37vOoZBENrO2g13uULTDBDQzCKYiL-fZHW4YtbqOOKRsXIRakJf00w5etIYkxykcBy7QdRJfq9/s320/IMG20231124082729.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Berada di ruang pendaftaran</div><br /><div><br /></div><div>Dua minggu lalu, aku telah datang untuk pertemuan utk kali pertama. Ada beritanya yang telah dicatatkan. <a href="https://azlanlin.blogspot.com/2023/11/10112023-cara-berhenti-merokok-berjumpa.html?m=0" target="_blank">KLIK di sini.</a><span class="fullpost"></span><div><br /></div><div>Malam tadi, aku telah ambil kad temujanji dalam fail rawatan dan letakkan di atas meja di sebelah kunci kereta. Di usia ni, aku sering lupa dan bersahaja (daya fokus hilang). </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGy69t_QXvmjspOZr4JnzTPmQsuVkrL-CCfn4LZ4qcYj6SU2vIUfWNfd4RLDXQtZQK0IPV8R0ouWxWy8mWLF5H_C-QOj6M09vfqdMTw6HGfSFioWLeFu4ZyhCBA-UU8IYsCrIPaZ9tg5LPwLDtU0BKfaM3xqyk7PfnFFm5fg2b1utrhhw6RuetFoZu8_t0/s4000/IMG20231124081558.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGy69t_QXvmjspOZr4JnzTPmQsuVkrL-CCfn4LZ4qcYj6SU2vIUfWNfd4RLDXQtZQK0IPV8R0ouWxWy8mWLF5H_C-QOj6M09vfqdMTw6HGfSFioWLeFu4ZyhCBA-UU8IYsCrIPaZ9tg5LPwLDtU0BKfaM3xqyk7PfnFFm5fg2b1utrhhw6RuetFoZu8_t0/s320/IMG20231124081558.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Menunggu nombor dipanggil di Unit Pendaftaran</div><br /><div><br /></div><div>Temujanji kali kedua ini tentunya doktor ingin tahu kemajuan tentang keazaman berhenti merokok dan kesan gula-gula getah yang telah dibekalkan sebelum ini. </div></div><div><br /></div><div>Untuk setakat ini, aku kurang selesa dengan gula-gula getah. Kunyahan gula² getah menghasilkan air liur dan perut berasa kembung (berangin). Kali ini, aku cuba berbincang dengan doktor untuk menggunakan kaedah tampalan di bawah ketiak pula. </div><div><br /></div><div><b>Apa kata doktor?</b></div><div><br /></div><div><i>Kting.. kting..</i></div><div><br /></div><div>Loceng berbunyi. Nombor 4005 terpamer di skrin. Aku melangkah masuk ke Bilik 4. Pintu dikuak, doktor menyapa.</div><div><i><br /></i></div><div><i>"Silakan masuk En Azlan." </i></div><div><i>"Terima kasih",</i> doktor, balas aku. </div><div><br /></div><div>Aku mula bercerita situasi terkini tentang kondisi badan. Doktor check penafasan. Ada bunyi katanya. </div><div><br /></div><div>Doktor cadangkan aku ambil "gas" untuk melegakan pernafasan. Juga ambil darah untuk doktor melihat kandungannya. </div><div><br /></div><div><br /></div><div>Aku ke bahagian kecemasan untuk ambil tindakan selanjut seperti doktor cadangkan. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG-oy0fS-CSyJWtKPHGSYbzrmpCznikggeN-syRRo0ImA8lCbmddos_vsfYnofg0K9V-qzcJULQ3WEkv1fAN7_lUyzQcg2qzK9cYKb85Ozaf-r3vZxtkvls8VSVGEtJ9Icq8kukQRBKOC8MZ2m_U3da1XYe9BL8U7X5LBaLTkRBnLBYAOm0MvYYpynuTt1/s4608/IMG20231124093506.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG-oy0fS-CSyJWtKPHGSYbzrmpCznikggeN-syRRo0ImA8lCbmddos_vsfYnofg0K9V-qzcJULQ3WEkv1fAN7_lUyzQcg2qzK9cYKb85Ozaf-r3vZxtkvls8VSVGEtJ9Icq8kukQRBKOC8MZ2m_U3da1XYe9BL8U7X5LBaLTkRBnLBYAOm0MvYYpynuTt1/s320/IMG20231124093506.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ambil "gas" bagi melegakan paru-paru.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsQjjlNormFEQ521ofkypvFc8bQ7Idsdu4dNTw9924c5qs-Qy9nGns-eR2-ZkkxATfMvBIlpeAo2i7V5D6GwLzOrnQUk_xFeL18Ouu-RKKT-mdPshV30PALfeDyoOokaGikut2hgUYJfGOrSX60d2m0WLS5uASSCc4yZTEDyKqMpkjK_gjw-YPJZB14ONS/s4000/IMG20231124094546.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsQjjlNormFEQ521ofkypvFc8bQ7Idsdu4dNTw9924c5qs-Qy9nGns-eR2-ZkkxATfMvBIlpeAo2i7V5D6GwLzOrnQUk_xFeL18Ouu-RKKT-mdPshV30PALfeDyoOokaGikut2hgUYJfGOrSX60d2m0WLS5uASSCc4yZTEDyKqMpkjK_gjw-YPJZB14ONS/s320/IMG20231124094546.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ambil darah untuk menghurai kandungannya.</div><br /><div>Selesai ambil 'gas' dan darah, aku kembali berjumpa doktor. Keputusan darah sudah di tangan doktor. </div><div><i><br /></i></div><div><i>"Cantik, kandungan darah ni. Semua result ni memang bagus",</i> kata doktor.</div><div><br /></div><div>Begitulah, keputusan darah agak memberangsangkan. Kandungan dalam darah, semuanya dalam kawalan. Aku berasa lega. </div><div><br /></div><div><b>Ubat apa aku dapat hari ni?</b></div><div><br /></div><div>Aku bergerak ke Farmasi pula. Aku dapat jajan untuk dibawa balik. Ada "pacth' bernikotin. 1Pacth ini untuk gantikan gula-gula getah bernikotin. Ini berguna untuk membekalkan nikotin dan tidak lagi merokok. </div><div><br /></div><div>Juga, semburan gas secara manual (inhaler) sekiranya sesak nafas berlaku.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYWoX-SEJ-FTaMSItAOZaswK4krWZtTXs93OrRkEev7kU791t1ilWZjJoxksNbNegcHAX7HqxF4CE43jIUA7yXn6IJwb0hRcjgvWoxTDg1dlX3Y_mXf-IBvFcIiDRf_4fSYAclzE6_lqKxqUfKwErwEyNLd_KMTI6gSyOm9rpIFYRcjZ7rFrZVKVAobbWa/s4000/IMG20231124112913.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYWoX-SEJ-FTaMSItAOZaswK4krWZtTXs93OrRkEev7kU791t1ilWZjJoxksNbNegcHAX7HqxF4CE43jIUA7yXn6IJwb0hRcjgvWoxTDg1dlX3Y_mXf-IBvFcIiDRf_4fSYAclzE6_lqKxqUfKwErwEyNLd_KMTI6gSyOm9rpIFYRcjZ7rFrZVKVAobbWa/s320/IMG20231124112913.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sebahagian ubatan yang dibekalkan untuk tempoh 2 minggu.</div><div><br /></div><div>Selamat menjalani kehidupan tanpa merokok..!!</div><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-70932026737136501452023-11-17T20:41:00.002+08:002023-11-18T23:15:35.592+08:0017.11.2023 - Keguguran : Air ketuban pecah<div>Malam tadi, jam 10.30 malam aku menerima panggilan daripada isteri. Agak mengejutkan. Aku masih berada di Taman Kinding Permai, Ipoh.</div><div><br /></div><div>"<i>Yang, Amira berasa sakit perut petang tadi. Air Ketuban dah pecah. Kami ke Hospital Tapah"</i>, kata isteri di telefon.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>"Okay, kita jumpa di Hospital Tapah. Bantu uruslah mana-mana yang patut dulu", balas aku dan terus mengemas pakaian untuk ke Hospital Tapah </div><div><br /></div><div>Hampir jam 11.30 malam, aku tiba di Hospital Tapah. Aku ke ruangan menunggu di Wad Kecemasan. </div><div><br /></div><div>"<i>Amira dah ada dalam wad kecemasan. Doktor kata, kemungkinan besar Amira perlu ke Hospital Ipoh (HRPB) untuk selanjutnya. Kejap lagi ambulan ada depan ni", </i>kata MemBesar sambil tunjukkan ruang Ambulan ambil pesakit.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV1P8-LWLPO3-mLfVg_oGHrRAu_nH4MaS5AZ8bAC70aULyO0x4wC87ml1q7u_YSYTIfW1T0qEwCyEUaO_Kl40J61kuwlFaG2OfKzRpPmJXygsMIbbBlZOrpFN_afKhxL_mRtAXn3n-mzesZwOUWcxEV6QWv5r4N3fG1FpZ0ufSvbRJ-wE8RD9HcnB5ERcG/s4000/IMG20231118001418.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV1P8-LWLPO3-mLfVg_oGHrRAu_nH4MaS5AZ8bAC70aULyO0x4wC87ml1q7u_YSYTIfW1T0qEwCyEUaO_Kl40J61kuwlFaG2OfKzRpPmJXygsMIbbBlZOrpFN_afKhxL_mRtAXn3n-mzesZwOUWcxEV6QWv5r4N3fG1FpZ0ufSvbRJ-wE8RD9HcnB5ERcG/s320/IMG20231118001418.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Terima kasih kakitangan Hospital Tapah.</div><div><br /></div><div>Jam 2.00am, pembantu perubatan hantar mesge ke telefon aku. </div><div><br /></div><div>Anak encik masuk wad di hospital ipoh.</div><div><br /></div><span class="fullpost">
</span><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-89739509113937134222023-11-10T09:32:00.007+08:002023-11-10T10:52:33.961+08:0010.11.2023 : Cara Berhenti Merokok : Berjumpa doktor di Klinik Berhenti Merokok. Ramai yang merokok. Ada yang baru memulakannya aktiviti merokok.. Ada yang sedang kesedapan di zon merokok. Ada yang sedang berusaha berhenti merokok tetapi masih gagal. Ada yang pasrah dan dalam menjalani proses berhenti merokok. Pelbagai kategori kelompok manusia berkaitan merokok. <div><br /></div><div>Hal ini timbul kerana manusia itu terperangkap dalam proses mencuba dan kekal merokok. Akibatnya, menjadi sukar untuk berhenti merokok. Aku juga termasuk dlm semua kelompok itu. </div><div><br /></div><div>Minggu lepas, aku telah membuat temujanji dengan Klinik Berhenti Merokok di Klinik Kesihatan Chemor. Hari ini, 10.11.2023 (Jumaat, jam 9.00am) adalah tarikh pertemuan dengan doktor berkenaan berhenti merokok. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghv1N1bQK1SW5Dc7__xMBywjTioDPsgniJelrRIs6VUwkNa6vh9ONPnFT38n7toFcX99guEChNBFbIIM4fYDV9MPhlxHbkB7dwxeyIzGtaPTMPCWa3_R5mxo6XcIRUoOZS0jUdy-MStSpBPuUWG17f6LvY9n5bH8yL4q6xFXcr9Yw8CJIJcLD9kwtzqmoG/s4608/IMG20231110092930.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghv1N1bQK1SW5Dc7__xMBywjTioDPsgniJelrRIs6VUwkNa6vh9ONPnFT38n7toFcX99guEChNBFbIIM4fYDV9MPhlxHbkB7dwxeyIzGtaPTMPCWa3_R5mxo6XcIRUoOZS0jUdy-MStSpBPuUWG17f6LvY9n5bH8yL4q6xFXcr9Yw8CJIJcLD9kwtzqmoG/s320/IMG20231110092930.jpg" width="240" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Aku memulakan langkah dengan pertemuan pertama dengan doktor untuk usaha ke arah berhenti merokok. Ini kerana hujung bulan September 2023 lalu, aku telah masuk Wad 5B di HRPB, Ipoh dengan suspek jantung. Ada ceritanya <a href="https://azlanlin.blogspot.com/2023/09/29092023-tersentuh-emosi-ke-arah-tabiat.html" target="_blank">DI SINI</a> dan <a href="https://azlanlin.blogspot.com/2023/11/01102023-rawatan-susulan-sakit-jantung.html" target="_blank"> DI SINI.</a> </div><div><br /></div><div>Rentetan itu, aku berhenti hisap rokok bertembakau kerana demam selepas keluar wad. Apabila demam, tekak dan badan tidak dapat menerima sedutan asap rokok. Tekak kurang selesa dan batuk, nafas jadi tersekat-sekat. Situasi ini sebagai pemangkin untuk berhenti merokok. Ada ceritanya dan <a href="https://azlanlin.blogspot.com/2023/10/26102023-tersentuh-emosi-mendaftarkan.html" target="_blank">KLIK DI SINI. </a></div><div><br /></div><div>Apa kata doktor tentang merokok?</div><div><br /></div><div>Tunggu, kerana aku masih menunggu di kerusi menunggu dan belum ketemu doktor. </div><div><br /></div><div>"En. Azlan", nama aku dipanggil oleh doktor lelaki dan masih muda. </div><div><br /></div><div>Aku masuk ke Bilik 4. Duduk di kerusi berhadapan dengan doktor. </div><div><br /></div><div>"Encik Azlan dah berapa lama merokok ni?" tanya doktor. </div><div><br /></div><div>Aduh, soalan ini yang berat aku nak jawab. "Lebih 30 tahun dah doktor. Sekarton seminggu dan kekadang 4 atau 5 hari boleh habis sekaorton tu. Sekarton ada 12 kotak. Satu kotak ada 20 batang. Bermakna jika seminggu habis sekarton, jadinya, sehari lebih kurang 30 hingga 35 batang rokok. Berat rasa dada doktor," aku mohon simpati sambil memberi penjelasan. </div><div><br /></div><div>"Apa yang membuatkan En Azlan berasa nak berhenti merokok ni?" soal doktor lagi. </div><div><br /></div><div>Jika soalan ini timbul, aku akan menjawab seolah-olah ada skrip dan lancar aja. Seperti selalu, ceritanya perihal masuk wad dan keluar wad. Ada sentuhan emosi untuk mahu berhenti. </div><div><br /></div><div>Kami berdua berbual dan. berbincang dan akhirnya ada 2 keputusan. Pertama, doktor cadangkan gula-gula getah bernikotin sebagai alternatif untuk elakkan menghisap rokok bertembakau. Keduanya, aku dapat tarikh pertemuan kedua pada 2 minggu lagi iaitu 24.11.2023.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPDeL621ZfN_iYHArybf_RyZMFhXlv7Wg1PVC9NjT3tGwiCM3_rLovFNYL1ZlzTj4llC-wrf60eKu1h3pl8RXMpqZc1yyCYxSNOH0b4C3PL__vmgvvEI-raqdc2_CYF_tMbIrQ8LYJd_OUhyphenhyphenmpoF4U1gKNsefsbNSjUCm8tHDWMzyBbKytJptY7hm2Ftcm/s4000/IMG20231110101015.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPDeL621ZfN_iYHArybf_RyZMFhXlv7Wg1PVC9NjT3tGwiCM3_rLovFNYL1ZlzTj4llC-wrf60eKu1h3pl8RXMpqZc1yyCYxSNOH0b4C3PL__vmgvvEI-raqdc2_CYF_tMbIrQ8LYJd_OUhyphenhyphenmpoF4U1gKNsefsbNSjUCm8tHDWMzyBbKytJptY7hm2Ftcm/s320/IMG20231110101015.jpg" width="240" /></a></div><div><br /></div><div>Jom ambil ubat di farmasi iaitu gula-gula getah bernikotin. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_BrN19mSClrO6o40RS0yAtlKPZgNjXc9ctWg4HYuC4P9h3xT-WwbbjK7hUfpoElxk-My4rbGUcKNPTMI34SdCJcJsmaROsJRHo6XsvU6H8PWceTxp4CefTVlCpU0vdIhDp5nif6I0pkL0dmf-TYjWCU3VzJdDOwoa84h6nN_Y018pN4sXcF6QfB0sCVO/s4000/IMG20231110104419.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_BrN19mSClrO6o40RS0yAtlKPZgNjXc9ctWg4HYuC4P9h3xT-WwbbjK7hUfpoElxk-My4rbGUcKNPTMI34SdCJcJsmaROsJRHo6XsvU6H8PWceTxp4CefTVlCpU0vdIhDp5nif6I0pkL0dmf-TYjWCU3VzJdDOwoa84h6nN_Y018pN4sXcF6QfB0sCVO/s320/IMG20231110104419.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Gula-gula getah. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Namanya, NICORETTE.</div><br /><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-19301769134559246432023-11-06T09:20:00.007+08:002023-11-06T10:39:30.337+08:0006.11.2023 - Rawatan Susulan : Sakit Jantung (2)Hari ini, awal pagi lagi telah aku bergerak menghala ke Hospital Besar Raja Bainun, Ipoh. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwP2M0uTMAdpo1XprIAoK_PQKUL2DClNvlqoiICncm7u30NmSoKgJHJdFDJd_FN37T7JDY8s1iaJw7qHaXipqetYWEUaZo-EctYMYrZIr01NJKmIARwPdxYW30Go46Uey-ItJ5-dAYj6i5ue4wF6XQnp0Edr_WNkp5y3yjkVq7xb-Oy0EKJFNefaQJcGz/s3330/IMG20231106091529-01.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3330" data-original-width="3197" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwP2M0uTMAdpo1XprIAoK_PQKUL2DClNvlqoiICncm7u30NmSoKgJHJdFDJd_FN37T7JDY8s1iaJw7qHaXipqetYWEUaZo-EctYMYrZIr01NJKmIARwPdxYW30Go46Uey-ItJ5-dAYj6i5ue4wF6XQnp0Edr_WNkp5y3yjkVq7xb-Oy0EKJFNefaQJcGz/s320/IMG20231106091529-01.jpeg" width="307" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Siri Pertemuan di Hospital</i></div><div><i><span class="fullpost"></span></i><div><br /></div><div><b>Mengapa Ke Hospital?</b></div><div><br /></div><div>Hari ini 06.11.2023 (Isnin), adalah tarikh pertemuan dengan doktor setelah hampir sebulan aku keluar wad 5B pada 30.9.2023 lalu. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQX7Eq7pOsJGQvPVUcDzEdqx0DyYS7Nq2B21O5ccZ9erXXIiumsgaV4Cwj3eedajmVJw0s6kY9x_0BIEWVmt3tatIg3kTjsblIuE7UJehw1BYXsA7FtkA8POo2yDqBYGK1KpeQGCT8EKw9cRV3be9WisPXTevBYPAwtHHq5oOFvXKeFphHpYPqvh3YVMAV/s4000/IMG_20231106_075729.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="619" data-original-width="4000" height="50" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQX7Eq7pOsJGQvPVUcDzEdqx0DyYS7Nq2B21O5ccZ9erXXIiumsgaV4Cwj3eedajmVJw0s6kY9x_0BIEWVmt3tatIg3kTjsblIuE7UJehw1BYXsA7FtkA8POo2yDqBYGK1KpeQGCT8EKw9cRV3be9WisPXTevBYPAwtHHq5oOFvXKeFphHpYPqvh3YVMAV/s320/IMG_20231106_075729.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>06.11.2023 - Tarikh Pertemuan</i></div><div><br /></div><div><br /></div><div><b>Isu Parkir lagi..!!</b></div><div>Isnin, parkir awam penuh di kawasan hospital. Terpaksa aku meletakkan kenderaan di luar kawasan. Jauh juga untuk berjalan kaki ke Klinik Pakar Perubatan HRPB. Namun, dengan aplikasi Park@Perak agak mudah sistem pembayaran dan boleh tambahan masa menerusi telefon bimbit sahaja. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglnPBp061dDCymSDxHEcwBZAuFqr1BU2rknfSkkwHO3iWTbsmnLI3aqNmcmXsSBru6-cmDxkIKmNZzrLInroXfAff9ihypZluwFscsEOuWRPKgZiTclrr9NQTWcspD2xDs24thgp03mwMWCZKK5NoJdZWgqEr7WB7CEuQJTE7AJrgvLL37Q_mMXnu9dWxp/s1490/Screenshot_2023-11-06-09-27-49-51_2360ff1b48208d4a46d566beafef788d-01.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1490" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglnPBp061dDCymSDxHEcwBZAuFqr1BU2rknfSkkwHO3iWTbsmnLI3aqNmcmXsSBru6-cmDxkIKmNZzrLInroXfAff9ihypZluwFscsEOuWRPKgZiTclrr9NQTWcspD2xDs24thgp03mwMWCZKK5NoJdZWgqEr7WB7CEuQJTE7AJrgvLL37Q_mMXnu9dWxp/s320/Screenshot_2023-11-06-09-27-49-51_2360ff1b48208d4a46d566beafef788d-01.jpeg" width="232" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Aplikasi PARK@PERAK</i></div><div><br /></div><div><b>Bagaimana keadaan aku?</b></div><div><br /></div><div>Hampir sebulan aku keluar Wad 5B pada 30.09.2023, pelbagai hal kondisi badan telah aku lalui. Hilang daya fokus, pening, emosi kurang stabil. Hal ini adalah kesan daripada pengurangan jumlah rokok yang diambil. Minggu ini aku tidak lagi membeli rokok bertembakau. Ini, satu usaha yang memberangsangkan.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZvdR3t5EZxTqDNP_7gPhf6Drm9oX3jppumGnoO21T-1HcVR6hCE9IorO07ej9gc7el_YqfnMzOkonux0kX-Sln4Jcqx8TWrQH6_Nh7mJJmppAnNyd-YhrNgq-mMH3_GEpMUR4-nd4o_HnmHIwgbyk7qdDRhwfY4TuzKBqh7qVfJPj3zLlQf9dVQ0UrVCd/s4608/IMG20231106091529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZvdR3t5EZxTqDNP_7gPhf6Drm9oX3jppumGnoO21T-1HcVR6hCE9IorO07ej9gc7el_YqfnMzOkonux0kX-Sln4Jcqx8TWrQH6_Nh7mJJmppAnNyd-YhrNgq-mMH3_GEpMUR4-nd4o_HnmHIwgbyk7qdDRhwfY4TuzKBqh7qVfJPj3zLlQf9dVQ0UrVCd/s320/IMG20231106091529.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Masih menanti utk pendaftaran.</i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><b><br /></b></div><div><b>Misi panggil nama aku?</b></div><div><br /></div><div>"Azlan Lin", misi memanggil nama keramat itu. </div><div>Aku terdengar juga nama keramat itu dipanggil. Aku tak jadi bangun untuk ke kaunter. Ini kerana ada wanita di hadapan aku telah bangun dan menuju ke kaunter setelah nama itu dipanggil. Aku lihat wanita itu tersengih kerana kesilapannya. </div><div><br /></div><div>"Azlan Lin", nama keramat itu dipanggil lagi. Aku bangun dengan kompidennya dan menuju ke kaunter. Betullah, nama itu adalah nama aku bukan nama wanita tadi... !</div><div><br /></div><div>"Encik, ambil nombor ini dan boleh ambil bacaan tekanan darah dan buat timbangan berat dan tinggi", kata misi sambil serahkan kertas nombor giliran. </div><div><br /></div><div>"Baik, terima kasih", balas aku dengan penuh hormat dan sopan. </div><div><br /></div><div>"Wah, bagus bacaan tekanan darah ni. bagus encik", kata pembantu perubatan yang mengambil bacaan tekanan darah.</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVMCqcXEhjhwjyNsVjoxYBOI8I1cqvHnXeQDKnIY1qkALBilzU-6siPI93cB3u6vd9DffmlAq0B6vpT7hlRyKPgxmtvgnDZwHXpejq9ZkaNEiQb5TJQek8lKi9qmGjisV8ATSjSnSAODXIIgyQfBaHq0BChqLsSA3GV4vOyo65GV31quVs-zmPwWjzkNAr/s4000/IMG_20231106_102622.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVMCqcXEhjhwjyNsVjoxYBOI8I1cqvHnXeQDKnIY1qkALBilzU-6siPI93cB3u6vd9DffmlAq0B6vpT7hlRyKPgxmtvgnDZwHXpejq9ZkaNEiQb5TJQek8lKi9qmGjisV8ATSjSnSAODXIIgyQfBaHq0BChqLsSA3GV4vOyo65GV31quVs-zmPwWjzkNAr/s320/IMG_20231106_102622.jpg" width="240" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>128/78 </i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Bacaan tekanan darah untuk hari ini. </i></div></div><div><br /></div><div>"Alhamdulillah, 128/78. Nadi pula 82. Berkat bimbingan dan nasihat doktor dan pengawai seperti encik juga. Terima kasih yea.", balas aku. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCSPEuYkQaMQjOj75VEbYXUOflIj0Ae3Q5L0sjoqcR3qdelpSDWuUenXMYQooKPzYMg1jcAk4smQ0VszBhhfz1jN4Fx8ox6gSBKrLUMku_w7btjcYZOoZ0QhpA8vsa8esAlCP5-csIH4xFK34NiMc5pR6XrNY2TJv-20PB5gZr9O9TbfCxdapN8vI7vIIb/s4000/IMG_20231106_102734.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCSPEuYkQaMQjOj75VEbYXUOflIj0Ae3Q5L0sjoqcR3qdelpSDWuUenXMYQooKPzYMg1jcAk4smQ0VszBhhfz1jN4Fx8ox6gSBKrLUMku_w7btjcYZOoZ0QhpA8vsa8esAlCP5-csIH4xFK34NiMc5pR6XrNY2TJv-20PB5gZr9O9TbfCxdapN8vI7vIIb/s320/IMG_20231106_102734.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Timbangan Berat : 72kg (berubah sbb aku snap gambar)</i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>(Bacaan asal : 71.7kg)</i></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpSapoJLnDVyA-N1KceYyCtIG6A9_YBIH0GyqdVdePhjA5fezPIKK6ZwTzludnnzJiBcE0b7b9hIAzf8_2D2kgEnJvUtqBEq44LeHJDRyEYLwUdR7x2p2vGs6LD0GPt2tQuMh3jGm68C6dQ1aODXwcizzWUFMIq-3KhLV-fqXU5zq4GyGLtzCYMcs-Ge1B/s4000/IMG_20231106_102903.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpSapoJLnDVyA-N1KceYyCtIG6A9_YBIH0GyqdVdePhjA5fezPIKK6ZwTzludnnzJiBcE0b7b9hIAzf8_2D2kgEnJvUtqBEq44LeHJDRyEYLwUdR7x2p2vGs6LD0GPt2tQuMh3jGm68C6dQ1aODXwcizzWUFMIq-3KhLV-fqXU5zq4GyGLtzCYMcs-Ge1B/s320/IMG_20231106_102903.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Bacaan Ketinggian : 166cm</i></div><div><br /></div><div>"Eh, Berat saya bertambah juga la tuan. Sejak keluar hospital sebulan lepas, saya kurangkan merokok. InsyaAllah, ke arah berhenti merokok !", tambah aku lagi. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAVub6s7j3xbVDgR5yo8Z1BIYUUrdKLC98WjGH0HIdLoftGNrFTXTfXdtIb-w2Spvb1jGz7LGZQ2mYvFmFdmbJV-im-bCoz6atF2aWCdWgHBfMmvPVBjkxV5bVzqDpetpjvBLemINkUCofojFJ4a-TSwzCjks7HNuP6roXK2l3M1jj-ZmWCMKPAXq2hyyd/s4000/IMG_20231106_103252.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAVub6s7j3xbVDgR5yo8Z1BIYUUrdKLC98WjGH0HIdLoftGNrFTXTfXdtIb-w2Spvb1jGz7LGZQ2mYvFmFdmbJV-im-bCoz6atF2aWCdWgHBfMmvPVBjkxV5bVzqDpetpjvBLemINkUCofojFJ4a-TSwzCjks7HNuP6roXK2l3M1jj-ZmWCMKPAXq2hyyd/s320/IMG_20231106_103252.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Catatan/Bacaan Utama</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">BP : 128/78</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">P : 82</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Berat : 71.7kg</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Tinggi : 166cm</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div><b>Apa kata doktor?</b></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Tunggu....</div></div><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-7011068060293602422023-11-01T08:31:00.007+08:002023-11-01T13:37:41.703+08:0001.10.2023 - Rawatan Susulan : Sakit JantungHari ini aku bergegas ke Hospital Raja Bainun. Ada dua hal yang harus diselesaikan. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhphAV30pU_Kw9gzu5puUzLM9W1Ia5lP-3hEU-psGCkTd9yfhbKZ7cjs0US3DCgqJS9wzPmUm5BUFPjPB9QFrlJpKNbSxGMGYT2C6AIgnBIzwhzoK8RF8aux7LVLDUcmPG_5vY1rzUIPQ12hBjrhxsg_EMUUSeL_ifDrg2tyuimy69K0jiPcePibw0hO_Rl/s4608/IMG20231101083622.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhphAV30pU_Kw9gzu5puUzLM9W1Ia5lP-3hEU-psGCkTd9yfhbKZ7cjs0US3DCgqJS9wzPmUm5BUFPjPB9QFrlJpKNbSxGMGYT2C6AIgnBIzwhzoK8RF8aux7LVLDUcmPG_5vY1rzUIPQ12hBjrhxsg_EMUUSeL_ifDrg2tyuimy69K0jiPcePibw0hO_Rl/s320/IMG20231101083622.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Pesakit yang ramai di Hospital Raja Bainun, Ipoh. Ini di kawasan Unit Pengambilan Darah.</i></div><div><br /><div><br /></div><div>Pertama, urusan rawatan susulan sakit jantung yakni proses ambil darah. Ujian darah ini untuk mendapatkan keputusan kandungan darah setelah sebulan aku keluar wad tempoh hari. Barangkali perkaitan kesan ubatan yang hospital bekalkan dengan tahap kesihatan jantung. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdi56nTCGFsNa_xPrZRP0jZsZwK3_VAQX5-3H_8L0bt_592yOQG6UnGbUS026H68_y6IE0bpAFrwXFsdUF2XTR2W961mzGPSkgZ6-IFquxUd_eERAZEz64EU3XiEfQfDgb5xEg3d48LXPg2KV0DjEMLNHZdqb9mhc3aId1jdGeEjVL50MfjCFi67Zsrk9v/s4000/IMG20231101080618.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdi56nTCGFsNa_xPrZRP0jZsZwK3_VAQX5-3H_8L0bt_592yOQG6UnGbUS026H68_y6IE0bpAFrwXFsdUF2XTR2W961mzGPSkgZ6-IFquxUd_eERAZEz64EU3XiEfQfDgb5xEg3d48LXPg2KV0DjEMLNHZdqb9mhc3aId1jdGeEjVL50MfjCFi67Zsrk9v/s320/IMG20231101080618.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi62uy9xPnZtT6nz07vRQgS6F1KZgr3QydFWZOQO8QExovNeBvsoEXIIPMfPQrJEzEUsn-ORMfLyx7lkrjcZ_cpOvsrGUw4TZVsD8qDVRNZ-wBVrCUessRT5EkJ9pOiVt6b1sr3Pd6O8MRO6pE3aG-ZySchOMOOpHeDYWTf0-YnkQAZ4NxZHET7oAyeofQV/s4000/IMG20231101093737.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi62uy9xPnZtT6nz07vRQgS6F1KZgr3QydFWZOQO8QExovNeBvsoEXIIPMfPQrJEzEUsn-ORMfLyx7lkrjcZ_cpOvsrGUw4TZVsD8qDVRNZ-wBVrCUessRT5EkJ9pOiVt6b1sr3Pd6O8MRO6pE3aG-ZySchOMOOpHeDYWTf0-YnkQAZ4NxZHET7oAyeofQV/s320/IMG20231101093737.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Menunggu lebih kurang 1.30 minit, barulah nama dipanggil utk menerima 3 botol kecil utk mengisi darah. Masih menunggu dipanggil lagi utk proses mengambil darah pula</i>.</div><br /><div><div><br /></div></div><div>Kedua, aku perlu ambil stok ubatan susulan yang sama jenis dengan stok awal keluar wad tempohari. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheO5fSVHP8z3dL8NcyQBSq-YkxrbE38K3jW84CORB71Gu97wkCH0gF_wMSZu57D3z50nNTuEGRgtnkcp2QELo2rbzFHsvIayBClJEo9aLVbG8nKpt3lD1pBCBi1HV2_x7RoeIKN7gXj_jRHdFa0vKki1M0EHP6OQG55BHnkiz8jr9Nkk-cd2fBMt4Jp0UG/s4000/IMG20231101095926.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheO5fSVHP8z3dL8NcyQBSq-YkxrbE38K3jW84CORB71Gu97wkCH0gF_wMSZu57D3z50nNTuEGRgtnkcp2QELo2rbzFHsvIayBClJEo9aLVbG8nKpt3lD1pBCBi1HV2_x7RoeIKN7gXj_jRHdFa0vKki1M0EHP6OQG55BHnkiz8jr9Nkk-cd2fBMt4Jp0UG/s320/IMG20231101095926.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Beralih pula ke Farmasi Komplek Pakar untuk mengambil stok ubat. </i></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo0sw39y1waG4mVpeR_7M5ZrY4-JG2kxmSgR5c6sH21SaZBzfTyjpZ43rTWPgoNCypnavcwYG_Q7eh7mN8vTn7qA62j2pDt7cmlYHp-9cnTjfjIKxk2nqJqwdKMm3avUmPPFTELUkLXPd1gzdOj4QNDGUjPg9bJ-Sl_r2eGHfkeMU3M1E0LafODfYKkAM3/s4000/IMG20231101100202.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo0sw39y1waG4mVpeR_7M5ZrY4-JG2kxmSgR5c6sH21SaZBzfTyjpZ43rTWPgoNCypnavcwYG_Q7eh7mN8vTn7qA62j2pDt7cmlYHp-9cnTjfjIKxk2nqJqwdKMm3avUmPPFTELUkLXPd1gzdOj4QNDGUjPg9bJ-Sl_r2eGHfkeMU3M1E0LafODfYKkAM3/s320/IMG20231101100202.jpg" width="320" /></a><span style="text-align: left;"><i>Farmasi Kompleks Pakar</i></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><i><br /></i></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpBg2BHsfynCxiwFoDXnMNtFT5-PYkAtJjm3lvIieBAj6yQvhOiV1ctKLi3haKJP9Rqp5Vb2hfv2gNfPHHbfo-_NyU3_XvfQQmli55phA5XlD4pOJbiQVa2Z3djeAVLjpf6FDogqiXTVH7Ql8_qHxdFtu19-6NMG_WWv9JX1CeU7FkprmNEX8d8kedr84B/s4000/IMG20231101102054.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpBg2BHsfynCxiwFoDXnMNtFT5-PYkAtJjm3lvIieBAj6yQvhOiV1ctKLi3haKJP9Rqp5Vb2hfv2gNfPHHbfo-_NyU3_XvfQQmli55phA5XlD4pOJbiQVa2Z3djeAVLjpf6FDogqiXTVH7Ql8_qHxdFtu19-6NMG_WWv9JX1CeU7FkprmNEX8d8kedr84B/s320/IMG20231101102054.jpg" width="320" /></a><span style="text-align: left;"><i>Stok ubatan untuk 2 bulan</i></span></div><div><br /></div><div>Sudah hampir sebulan aku keluar wad berkaitan suspek sakit jantung, aku telah ambil beberapa pendekatan untuk menjaga badan diri. Pertama, pengurangan jumlah merokok yang agak ketara. Dulu, seminggu sebanyak satu karton (12 kotak). Kini, seminggu sekotak sahaja. Kedua, selepas pulang dari tempat kerja aku akan bristwalk di tempat riadah Tanjung Rambutan. Badan terasa bersemangat untuk bersenam. Juga tidak lagi berasa lesu.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw-agODSjFsL3UK1uPR-KfhiHJqw07qxRCNHsKT-gbR61yBAXSK05bfXCg5eVn5WzDcZDPVCoKMc2SpYTKh-hYbwuEUFpNZQUTHav4y2g4qTwru213f4Fjc8BVobO3trwWomkHluYlOmZ7OW4QwGSsZzisCcew3x-xv0VscRjWBPPgAQzPDSUc9iOW6gbB/s4608/IMG20231027172449.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw-agODSjFsL3UK1uPR-KfhiHJqw07qxRCNHsKT-gbR61yBAXSK05bfXCg5eVn5WzDcZDPVCoKMc2SpYTKh-hYbwuEUFpNZQUTHav4y2g4qTwru213f4Fjc8BVobO3trwWomkHluYlOmZ7OW4QwGSsZzisCcew3x-xv0VscRjWBPPgAQzPDSUc9iOW6gbB/s320/IMG20231027172449.jpg" width="320" /></a><span style="text-align: left;"><i>BriskWalk di tapak lokasi riadah Tamjung Rambutan (berhadapan dengan Petronas)</i></span></div><div><br /></div><div> Alhamdulillah, terdapat perubahan positif pada badan diri. Apakah perubahannya?</div><div>1. Tidur lebih berkualiti (nyenyak dan mudah bangun pagi).</div><div>2. Tiada lagi berkahak sebelum dan awal bangun pagi. </div><div>3. Tiada batuk-batuk sewaktu tidur (sebab tidak terjaga lagi ketika tidur akibat batuk).</div><div>4. Mula bersemangat untuk melakukan aktiviti kehidupan (sebelum ini berasa seperti mayat hidup shj. Malas dan tidak bersemangat utk melakukan sesuatu aktiviti).</div></div><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-21872588733922795102023-10-26T11:45:00.002+08:002023-10-26T12:12:30.867+08:0026.10.2023 - Tersentuh emosi : Mendaftarkan nama di Klinik Berhenti MerokokHampir sebulan, amat berkurangan jumlah rokok yang diambil. Seingat aku tak sampai 4 kotak dihabis untuk tempoh sebulan. Perubahan yang baik. Kini, semakin kurang dan disusuli dengan batuk dan demam. Hal ini menyebabkan ketagih rokok dapat dikurangkan. <div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsEPs8G-fpdawowFBUUhVdm80XfFCx30n7faviIl4KU7vOCZAoLB5RoqoMa8IalCVMm7SKdmHdZc6XPB-lU_0alITiXK2dFKCOMRw5v1DcGwWFiaDAe953BUQmua26XEJ0NLORDJmxqY1bTKeReBIbraUkGxkTURN__bXNYyP2lsnEPJtLP2pFWWOyU_5h/s1600/logo%20kbm%20copy.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1497" data-original-width="1600" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsEPs8G-fpdawowFBUUhVdm80XfFCx30n7faviIl4KU7vOCZAoLB5RoqoMa8IalCVMm7SKdmHdZc6XPB-lU_0alITiXK2dFKCOMRw5v1DcGwWFiaDAe953BUQmua26XEJ0NLORDJmxqY1bTKeReBIbraUkGxkTURN__bXNYyP2lsnEPJtLP2pFWWOyU_5h/s320/logo%20kbm%20copy.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /><br />Hari ini, aku ambil keputusan untuk ke arah berhenti merokok. Selama sebulan, pelbagai simptom awal pada badan kian terasa. Seolah bingung, pening, mual dan emosi kurang stabil. Benarlah begitu apabila aku buat sedikit bacaan di internet tentang kesan pada tubuh badan untuk tempoh berhenti merokok.<div><br /></div><div>Simptom yang awal sedang lalui. Beberapa simptom lain bakal berlaku adalah seperti ini :</div><div><br /></div><div><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin: 0in 0in 0in 51pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman", serif;">Sakit kepala</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin: 0in 0in 0in 51pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman", serif;">Mual</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin: 0in 0in 0in 51pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman", serif;">Insomnia </span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin: 0in 0in 0in 51pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman", serif;">Nafsu makan meningkat</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin: 0in 0in 0in 51pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman", serif;">Tidak dapat menumpukan perhatian</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin: 0in 0in 0in 51pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman", serif;">Berpeluh</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin: 0in 0in 0in 51pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman", serif;">Gelisah</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin: 0in 0in 0in 51pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman", serif;">Cepat marah dan hilang sabar</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; margin: 0in 0in 0in 51pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman", serif;">Kemurungan</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-MY; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p></div><div><div><div><br /></div><div>Sumber : <a href="https://jknsarawak.moh.gov.my/hsibu/ketahui-apa-yang-anda-perlu-lalui-selepas-berhenti-merokok/" target="_blank">Klik di sini</a></div></div></div><div><br /></div><div>Alang-alang aku melalui dan menempuh hal ini, ada baiknya aku ambil keputusan untuk berhenti merokok secara beransur dan dengan bimbingan serta pemantauan doktor pakar. Aku ada dua pilihan. Pertama, aku berhenti merokok dengan lakukan sendiri tanpa pemantauan mana-mana pihak. Kedua, aku berhenti merokok dengan pemantauan daripada doktor di Klinik Berhenti Merokok yang berhampiran. Jadi, aku memilih pilihan kedua. Sekurang-kurangnya ada juga sijil berhenti merokok apabila selesai proses ini nanti.</div><div><br /></div><div>Aku yakin bahawa bukan mudah untuk berhenti merokok. Tubuh badan berasa kurang selesa. Tumpuan semakin berkurangan. Haisss.... aku perlu lalui juga.<br /><br />Hari ni, 26.10.2023, aku telah ke Klinik Berhenti Merokok (KBM) untuk mendaftar tarikh pertemuan dengan doktor untuk sesi 1. Aku akan ke KBM pada 10.11.2023 (Jumaat) - 2 minggu lagi.</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy8TIETsOwQUfOkNdcEBlHE4bovKvXGgltz8fVb-FAorH6l1HwTBh432gCcX8GYp9QNftvyfhYGKXWVsepIkCNTlm55ULRQCNFXK4KTB7_98u8kKqCGlcH2EiheGjxm29bwEnw4CYP8Ni5y6fCNO-3KXaQ3tQOg_Pr_hWv3FLzc9CIeldqLEQJtdm5jAqL/s1280/WhatsApp%20Image%202023-10-26%20at%2010.53.38%20AM.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy8TIETsOwQUfOkNdcEBlHE4bovKvXGgltz8fVb-FAorH6l1HwTBh432gCcX8GYp9QNftvyfhYGKXWVsepIkCNTlm55ULRQCNFXK4KTB7_98u8kKqCGlcH2EiheGjxm29bwEnw4CYP8Ni5y6fCNO-3KXaQ3tQOg_Pr_hWv3FLzc9CIeldqLEQJtdm5jAqL/s320/WhatsApp%20Image%202023-10-26%20at%2010.53.38%20AM.jpeg" width="240" /></a></div><div><br /></div>Aku juga telah membuat bacaan tambahan perihal Klinik Berhenti Merokok. Ada modul yang disediakan untuk perokok yang mahu berhenti. Pihak KBM menggunakan modul ini untuk membantu perokok tegar yang berniat dan bertindak untuk berhenti..<br /><br /><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ3OAWyJCN8Ud0IltILR1b95edbvwDBgBV2BlWdEatoRMGXhAToMi-1LgtrwRaYU5h87t4Y2k0qEgEq4LXb8xw36UsYcKnJBr_1BtLJi_QsUy_UJVYlqsMa1IYKuYs8NCVPUD1J1QymHl3CCIYlkWVL1NmKZd_a2nnyuA3wak_-9smnfltVz1396p1UpAg/s684/WhatsApp%20Image%202023-10-26%20at%2012.09.41%20PM.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="684" data-original-width="520" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ3OAWyJCN8Ud0IltILR1b95edbvwDBgBV2BlWdEatoRMGXhAToMi-1LgtrwRaYU5h87t4Y2k0qEgEq4LXb8xw36UsYcKnJBr_1BtLJi_QsUy_UJVYlqsMa1IYKuYs8NCVPUD1J1QymHl3CCIYlkWVL1NmKZd_a2nnyuA3wak_-9smnfltVz1396p1UpAg/s320/WhatsApp%20Image%202023-10-26%20at%2012.09.41%20PM.jpeg" width="243" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sumber : <a href="https://www.infosihat.gov.my/penerbitan-multimedia/garis-panduan/item/modul-berhenti-merokok.html" target="_blank">Klik di sini</a></div><br /><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-22265106546368900052023-09-29T08:59:00.009+08:002023-10-26T10:26:23.923+08:0029.09.2023 - Tersentuh emosi : Ke arah tabiat berhenti merokok.<div class="separator"><strike style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfFSMxX9-rURdxIT-l1x4P8Dj11KH27wc-lXTtgpb9_QRy3BdmbO7U78QQ__XNG2srSLpyV7wh_Fn833UFOrJhMF3CxTkW9YDBiEKx4xn-_WAoKxHrKW-7Ak6J23ADwt3fa9KcEnkN57Qduozk5hzJa8W11EDt1Ni-q1vSt6tfV4rBW521zAwzaPycQMx7/s320/WhatsApp%20Image%202023-10-26%20at%209.37.12%20AM.jpeg" width="240" /></strike></div>Di usia 50an, kudrat dan otot semakin melemah. Kesedaran ini harus ada dalam diri agar segala tingkahlaku dan kerja buat seiring dengan usia dan tenaga.<br /><br />Pada 29 September 2023, jam 1.00 petang, aku ke wad kecemasan Hospital Besar Raja Bainun Ipoh akibat sesak nafas dan dada terasa ketat. Doktor lakukan ECG,ambil tekanan darah dan x-ray. Keputusan belum peroleh. Setelah ada katil kosong, aku diletakkan di wad 5A untuk pesakit lelaki dengan suspek masalah jantung. Selama 3 hari 2 malam aku berada dalam wad. Doktor bekalkan pelbagai ubatan hospital untuk tempoh sebulan. Ada ubat darah tinggi, ubat cair darah, dan macam-macam lagi.<br /><br />"Tak boleh berterus sebeginilah", kata hati kecil aku.<br /><br /><br />Nikotin dan tar dalam tembakau menyumbatkan aliran darah. Benarkah? Aku jenis jarang ambil tahu perihal kesihatan. Kini, aku mula ambil berat tentang kesihatan kerana di usia ini, kesihatan adalah harta percuma yang paling mahal nilainya.<br /><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHcp2dmJ-axXKoR4jil195-KljfOcOzx4L6VtXvlcsPNHrD6x4emuG_fcOUyK19U3kXq0va5btBkp7ffQLvwcKdJ_DME6-0GeP96-3HhgojpOq_288SEmZiAMyGxBd3baXEC1cs8u_2ydAa1cnwJnaFuj7CcV0xNVhtnLWoFhTskMTeqkK1m1jBamq1qYT/s1280/WhatsApp%20Image%202023-10-26%20at%209.37.12%20AM%20(1).jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHcp2dmJ-axXKoR4jil195-KljfOcOzx4L6VtXvlcsPNHrD6x4emuG_fcOUyK19U3kXq0va5btBkp7ffQLvwcKdJ_DME6-0GeP96-3HhgojpOq_288SEmZiAMyGxBd3baXEC1cs8u_2ydAa1cnwJnaFuj7CcV0xNVhtnLWoFhTskMTeqkK1m1jBamq1qYT/s320/WhatsApp%20Image%202023-10-26%20at%209.37.12%20AM%20(1).jpeg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Kolestrol : 5.35</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Walau bagaimanapun, aku masih confius dgn keputusan ECG, X-Ray dan Ujian darah untuk meletakkan aku dlm kondisi sakit jantung...</div><br /><br /><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-67671986829014544312023-02-12T12:11:00.001+08:002023-11-17T23:07:17.803+08:0012.02.2023 - Rim Bengkok : Terima kasih rakan Mercedes Perak. TERIMA KASIH RAKAN MERCEDES PERAK.<span class="fullpost"></span><div><br /></div><div>Bulan lalu, tayar depan sebelah kiri sering keluar angin. Terpaksalah pergi ke kedar tayar untuk pastikan sama ada tayar bocor atau tidak.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOCAn6gM1kLPChamRwspTUTHwr65Xmon1ocLANtJdeFvALL9ucivLCuLE0Ibox6EARf9yRA4QLnAigguB8LdE_xG2r3L3TrG-dxNaJhZvnyG5o065yQ2JeInDMqztenyAbQWFWwhHXxKz5MVzoqmydpraObltIhRXO9QNe6IsxyMK6OBKcL2GiXQVChw/s4000/IMG20230201213801.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1840" data-original-width="4000" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOCAn6gM1kLPChamRwspTUTHwr65Xmon1ocLANtJdeFvALL9ucivLCuLE0Ibox6EARf9yRA4QLnAigguB8LdE_xG2r3L3TrG-dxNaJhZvnyG5o065yQ2JeInDMqztenyAbQWFWwhHXxKz5MVzoqmydpraObltIhRXO9QNe6IsxyMK6OBKcL2GiXQVChw/s320/IMG20230201213801.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Tayar sudah kehabisan angin</div><div><br /></div><div>Mekanik tayar buat pemeriksaan. Tayar tidak bocor. Ada kebocoran kecil antara tayar dan rim. Penyelesaiannya, cuci tayar kerana diandaikan ada pasir² halus yang melekat antara tayar dan rim. Tak mengapa, cucilah dulu. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzDgMV3aqPhcty-2tHFYS0GsqMYpCWCXRZtx07VqI52upRu0iwvLOGbjbXt_KB0KDU3gwzzWynyPNeRtxm7uA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><div>Ada kebocoran kecil antara tayar dan rim</div><div><br /></div><div>PARAH NIH...</div><div><br /></div><div>Selang beberapa hari, angin tayar masih keluar. Aku perlu ke tempat pam tayar di Petron Taman Kinding.</div><div>Setiap hujung minggu, aku perlu pam tayar lagi. Parah ni.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Akhirnya, aku menghantar mesej menerusi aplikasi Whatsapp kepada Bro Mus, orang kuat rakan group mercedes Ipoh. Beliau cadangkan membaiki rim. Bagus juga cadangan tersebut. Dapat pengalaman baharu di Ipoh ni. Berlokasi di Kawasan Perindustrian Silibin.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-KjYnILUGL212LHFsyCmWF74JnpQ_VDwDNhGujSxr5Fs9uLhRYrzQJdiGGi0cKSpRhb87oaKKeFpTMpR4-K-5YPD6EQQO3SWTKo0qNJOPHJoT-7tQ_Gi_rXtBxY4G_obxHibNu79WipHalat-LfJAZn56fFJgb9gjAkJMmz9OGvwdvLy9nSd9QKiiaA/s1080/IMG-20230202-WA0005.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-KjYnILUGL212LHFsyCmWF74JnpQ_VDwDNhGujSxr5Fs9uLhRYrzQJdiGGi0cKSpRhb87oaKKeFpTMpR4-K-5YPD6EQQO3SWTKo0qNJOPHJoT-7tQ_Gi_rXtBxY4G_obxHibNu79WipHalat-LfJAZn56fFJgb9gjAkJMmz9OGvwdvLy9nSd9QKiiaA/s320/IMG-20230202-WA0005.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Sabtu, aku menghantar rim di bengkel membaiki rim tayar. Rim ada sedikit bengkok. Dengan kos dipersetujui (RM130.00) rim menjadi seperti baru. Siap cat lagi.</div><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-67954065753921686972023-01-26T22:04:00.002+08:002023-01-26T22:04:29.901+08:0026.01.2023 - Si Pekak dan Si Buta<b>Guruh tak terngiang telinga Sang Pekak<span class="fullpost"></span></b><div><b>Kilat tak menyilau mata Sang Buta</b></div><div><br /></div><div>Masyarakat moden kini kurang berminat dengan bahasa yang memiliki kata bidalan. Umumnya, penutur Bahasa Melayu lebih menggemari bahasa yang ringkas dan mudah difahami. </div><div><br /></div><div>Mengapa begitu?</div><div><br /></div><div>Bahasa yang mempunyai kata bidalan memerlukan penaakulan yang lebih mendalam. Sesungguhnya, Pada masa kini kata bidalan seperti di atas amat jarang diketahui oleh masyarakat umum. Keunikan kata bidalan ini sama erti dengan "Akulah Si Buta dan Si Pekak".</div><div><br /></div><div>Penaakulan bahasa mampu menguak ruang pemikiran secara positif terhadap makna setiap ujaran manusia. </div><div><br /></div><div>Selamat berbahasa...</div><div><br /><br /> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjG2eWnxOhL32seggLq4Eu4Jwz6pbdpPuUiNeFCkAAvrBR1p3jgKI1cargfjp-VJGlZJYEn1EsaCcUJvEydshXG0xsMKAdqeKrBXomnz4w4avHyBJedZCLVl5mbNLD43YNPfEchLYWQ8zXwV0EX7kuhHrLVuo83q4z2CySSMN3-Ykekd4jA28OqYD_RA/s247/buta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="204" data-original-width="247" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjG2eWnxOhL32seggLq4Eu4Jwz6pbdpPuUiNeFCkAAvrBR1p3jgKI1cargfjp-VJGlZJYEn1EsaCcUJvEydshXG0xsMKAdqeKrBXomnz4w4avHyBJedZCLVl5mbNLD43YNPfEchLYWQ8zXwV0EX7kuhHrLVuo83q4z2CySSMN3-Ykekd4jA28OqYD_RA/s1600/buta.jpg" width="247" /></a></div><br /><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-37751433252780366172022-01-22T11:29:00.000+08:002022-01-22T11:29:06.019+08:0022.01.2021 : Tahniah Cikgu Norzety : Pelancaran Buku "3 Little Puffer Fish"<div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Domine, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Tahniah kepada Cik Norzety binti Abdul Aziz. Guru Prasekolah - Seri Mawar, IPG Kampus Ipoh telah membuat pelancaran </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Domine, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">buku cerita Bahasa Inggeris Prasekolah </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Domine, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">"<i><b>3 Little Puffer Fish</b></i>" sempena </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Domine, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Program <i><b>One Fun Day With Kids</b></i> telah berlangsung pada 20.1.2022 di Dewan Seri Tanjung, IPG Kampus Ipoh.</span></div><div><span style="background-color: white; font-size: 13px;"><span style="color: #222222; font-family: Domine, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Setelah pelancaran tersebut, buku ini bakal diterbitkan juga bagi membantu proses Pengajaran Dan Pembelajaran Bahasa Inggeris Prasekolah dan disebarluaskan ke prasekolah di negeri Perak.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></span></span><span style="background-color: white;"><span style="color: #222222; font-family: Domine, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="font-size: 13px; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhutJ4gLoMFiCOxIsHXCijP66iJk8GOKoUoXSbbL23o5B8ZE4ncSXYb0GsMBNL6mV0GQa-2RJWL1hi0dHoBpGllJ4wuk7Ykb3xKrQFRVsWZJagFA-8FWUFn3FFvHHVTRnO71XQOLA0NEKh0Jxu76MswPwT6Xr8fn_07R5ymFyK0T_T4cf6MR5W9tKyEAQ=s1024" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="684" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhutJ4gLoMFiCOxIsHXCijP66iJk8GOKoUoXSbbL23o5B8ZE4ncSXYb0GsMBNL6mV0GQa-2RJWL1hi0dHoBpGllJ4wuk7Ykb3xKrQFRVsWZJagFA-8FWUFn3FFvHHVTRnO71XQOLA0NEKh0Jxu76MswPwT6Xr8fn_07R5ymFyK0T_T4cf6MR5W9tKyEAQ=s320" width="214" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pelancaran Buku <i><b>3 Little Pufer Fish</b></i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Program <span style="background-color: transparent;"><i style="font-weight: bold;">One Fun Day With Kids </i>adalah usahasama antara Unit Perpustakaan IPGKI dan Unit Prasekolah Seri Mawar, IPGKI.<i style="font-weight: bold;"> </i>Aktiviti yang berlangsung dalam program tersebut ialah aktiviti bercerita daripada empat (</span>4) orang pelatih UiTM yang menjalani latihan industri di Unit Perpustakaan, IPGKI. Selain itu, pelajar prasekolah Seri Mawar turut menghasilkan penanda buku dengan bimbingan ibu bapa masing-masing.</div><div style="font-size: 13px; text-align: justify;"><br /></div><div><div style="font-size: 13px; text-align: justify;">"Jabatan Ilmu Pendidikan menyokong usaha murni penerbitan buku "<i style="background-color: transparent;"><b>3 Little Puffer Fish</b></i>" untuk kegunaan pelajar prasekolah Seri Mawar, IPGKI dan akan disebarluaskan ke prasekolah di negeri Perak", kata En, Zulkufli bin Mahayudin, Ketua Jabatan Ilmu Pendidikan, IPGKI.</div><div style="font-size: 13px; text-align: justify;"><br /></div></div><div style="font-size: 13px; text-align: justify;">Selain itu, program ini turut mendapat perhatian dan liputan secara langsung oleh wartawan Perak Kini iaitu En Ramli bin Ahmad Rozali. Berita tersebut telah dimuatnaik di Facebook <a href="https://www.facebook.com/perakkiniportal/videos/1303782686716062" target="_blank">Perak Kini</a> (Klik di sini).</div><div style="font-size: 13px;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-size: 13px; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dx3yCHicS_PCMTZpL5qFSeqjHqyPt9yJaS6yK3ar9vSRcnR8SEnBon1QhnLbPG4deUgGPo4Qn_jBR5GzTwszw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; font-size: 13px; text-align: center;">Rakaman video daripada FB Perak Kini</div><div class="separator" style="clear: both; font-size: 13px; text-align: center;"><br /></div><br /><div style="font-size: 13px;"><div style="text-align: justify;">"Program ini mendapat sokongan sepenuhnya ibu bapa pelajar prasekolah Seri Mawar, IPGKI sepanjang program berlangsung. Nilai murni hubungan mesra ibu bapa dan guru terhadap anak-anak didik prasekolah ini dapat dirangsang sepanjang program ini berlangsung", kata En Ahmad Jalalulail bin Abd Manaf, Ketua Unit Prasekolah yang setiasa menyokong dan membantu perjalanan program yang dirancang oleh Cikgu Norzety.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhkIS4slImY6c9wJ3EQCyP-93dP5p9udn0De44H5Bh7yztcPAuVXXKN_Yaek6XECmnjY3wE1K73b5BrgvA93sMs1IGNZ9nU_YdMvNPEpGmdXDlqUHTsvE-E2ooN0KpzNAXePWhSu47YynMmIX-5rt1EXl-hfJJ_sB22kbIxFTqN1wfPzIsIknINcxfRmw=s1080" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="507" data-original-width="1080" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhkIS4slImY6c9wJ3EQCyP-93dP5p9udn0De44H5Bh7yztcPAuVXXKN_Yaek6XECmnjY3wE1K73b5BrgvA93sMs1IGNZ9nU_YdMvNPEpGmdXDlqUHTsvE-E2ooN0KpzNAXePWhSu47YynMmIX-5rt1EXl-hfJJ_sB22kbIxFTqN1wfPzIsIknINcxfRmw=s320" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Kebersamaan membawa penyatuan dan kejayaan</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEipRFDkzYsq9h1BXDM60xeoHe3UXE_f7SK8KbAWfnfqrVJCu03-chG7i8SICR2S5in6d8Uw5_U06kZLasJg1aWDZgKL_kJpjk4iBZefAtXhABUiC35HRHqc66zjCpeGROh_fpjnJZ7nctp30gbREur-Y7YPzDyzDTR-J48HCkZCHo_fHp7AIhM4oaLJDA=s1280" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEipRFDkzYsq9h1BXDM60xeoHe3UXE_f7SK8KbAWfnfqrVJCu03-chG7i8SICR2S5in6d8Uw5_U06kZLasJg1aWDZgKL_kJpjk4iBZefAtXhABUiC35HRHqc66zjCpeGROh_fpjnJZ7nctp30gbREur-Y7YPzDyzDTR-J48HCkZCHo_fHp7AIhM4oaLJDA=s320" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Cikgu Norzety yang sentiasa mesra dengan pelajar prasekolah</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRN616SDdh75ShdnU3BgoxJ9oNzm5Drez3o_8pJp9I4i0NN6xnb6nrxE9TukEyq774lCnQcL9Gsew4zhrpp7eR26Vtet4z8YDw83xTSa4mKGwRoKGWb3d9kQtk6ya3HqAeKCEfPub-A6T36_zeg3PfmCKUudGT6VIacBKw1hEG8M_oB1CnSItyn9cEUw=s1280" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="958" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjRN616SDdh75ShdnU3BgoxJ9oNzm5Drez3o_8pJp9I4i0NN6xnb6nrxE9TukEyq774lCnQcL9Gsew4zhrpp7eR26Vtet4z8YDw83xTSa4mKGwRoKGWb3d9kQtk6ya3HqAeKCEfPub-A6T36_zeg3PfmCKUudGT6VIacBKw1hEG8M_oB1CnSItyn9cEUw=s320" width="240" /></a><br />En Ahmad Jalalulail, Ketua Unit Prasekolah sentiasa</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">menyokong usaha murni aktiviti Prasekolah Seri Mawar, IPGKI</div><br /><div><br /></div><div><br /></div></div></span></span></div><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-45854488403312085852020-05-30T12:49:00.001+08:002020-05-30T12:49:32.995+08:00CARA MEMATIKAN ANAK POKOK YANG TUMBUH MELIARAnak-anak pokok yang tumbuh di kebun dan perlu dimatikan supaya tidak mengganggu pokok tanaman yang lain.<br />
<br />
Pelbagai cara boleh dilakukan. Ada yang akan mencabut pangkal pokok, ada yang memangkas, ada yang membakar dan sebagainya.<br />
<br />
Saya terjumpa satu cadangan daripa seorang rakan fb (Azeman Mohd) iaitu meletakkan racun khas. Agak menarik untuk saya.<br />
<br />
Alatan yang diperlukan ialah racun berjemana TriEaster 32(250ml) dan 1.5 liter diesel.<br />
<br />
Caranya ialah :<br />
<br />
1. Campurkan racun 32(25ml) dengan diesel. (Tidak pula dinyatakan kuantiti campuran untuk kedua-duanya).<br />
2. Gaulkan keduanya hingga sebati<br />
3. Ambil berus cat dan celupkan ke dalam campuran tersebut.<br />
4. Sapukan berus itu ke pangkal pokok yang mahu dimatikan.<br />
5. Lihat kesannya dalam tempoh 2 minggu. Dedaun akan kelihatan kekuningan.<br />
<br />
Selamat mencuba :<br />
<br />
****"<br />
Saya lampirkan penulisan asal penulis tersebut.<br />
<br />
<br />
HAW TO KILL ANAK POKOK RUBBER<br />
1st .... you go to kedai racun and buy TriEaster 32(250ml) and 1.5 litre diesel.<br />
2nd... than you mix kedua-duanya sekali and you kacau kacau sampai sebati<br />
3rd... you sapu at pangkal anak pokok getah allround like the picture. You can use berus cat untuk dolet2 this racun.<br />
You wait after two week and you look the daun kekuning2an.<br />
Ok by Happy mencuba.<br />
#tugasanonlinePKPB😀<br />
<br />
*****<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-u8LOVqgX6zc/XtHlvzj7NyI/AAAAAAAALZ8/rhAF5UPKU7sj91g9tcnDij2Ql5Un-KskwCLcBGAsYHQ/s1600/FB_IMG_1590812514103.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-u8LOVqgX6zc/XtHlvzj7NyI/AAAAAAAALZ8/rhAF5UPKU7sj91g9tcnDij2Ql5Un-KskwCLcBGAsYHQ/s320/FB_IMG_1590812514103.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-NDCsgnkJVm8/XtHlv5wsI7I/AAAAAAAALaE/AIAEN1qMZ30O9VOXdLv95k4_X_OqtMJBgCLcBGAsYHQ/s1600/FB_IMG_1590812519677.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-NDCsgnkJVm8/XtHlv5wsI7I/AAAAAAAALaE/AIAEN1qMZ30O9VOXdLv95k4_X_OqtMJBgCLcBGAsYHQ/s320/FB_IMG_1590812519677.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-URebvDZ_S7o/XtHlv_2hdFI/AAAAAAAALaA/lWM6ir8nWNwow71cgiE8yPBMHzsr71jhgCLcBGAsYHQ/s1600/FB_IMG_1590812524300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-URebvDZ_S7o/XtHlv_2hdFI/AAAAAAAALaA/lWM6ir8nWNwow71cgiE8yPBMHzsr71jhgCLcBGAsYHQ/s320/FB_IMG_1590812524300.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<span class="fullpost">
</span><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-38656120902471308862020-01-19T01:48:00.003+08:002023-11-25T02:36:01.309+08:00KAU BUNUH CINTA<div><br /></div>KAU BUNUH CINTA<br />
<br />
Kerna cinta kau lahir<br />
Kerna cinta kau berzahir<br />
Kerna cinta kau mahir<br />
<br />
Sayangnya<br />
Kau bunuh cinta<br />
Cinta pada Pencipta<br />
Cinta pada makhlukNya<br />
Cinta pada alamNya<br />
<br />
Sayangnya<br />
Kau bunuh cinta<br />
Akibat lebur cinta pada takhta<br />
Akibat lebur cinta pada harta<br />
Akibat lebur cinta pada wanita<br />
<br />
Sayang<br />
Kembali pada Pencipta<br />
Baru sedar bahangnya cinta<br />
Baru sedar tenangnya cinta<br />
Baru sedar kehidupan cinta<br />
Kembalilah duhai cinta<br />
<br />
ABL, Ipoh<br />
19.01.2020 - Ahad<br />
1.42am.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-nwoNfxRSsbA/XiNEy4vdbCI/AAAAAAAALU4/vYomfh4NlPs9gYhxd50dwB729-X977J-QCLcBGAsYHQ/s1600/166419_Papel-de-Parede-Armadilha_1600x1200.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-nwoNfxRSsbA/XiNEy4vdbCI/AAAAAAAALU4/vYomfh4NlPs9gYhxd50dwB729-X977J-QCLcBGAsYHQ/s640/166419_Papel-de-Parede-Armadilha_1600x1200.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span class="fullpost">
</span><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-23468080345788714792020-01-19T01:13:00.001+08:002020-01-19T01:17:30.633+08:00Jus buahan dan sayuran<div style="text-align: justify;">
Kondisi tubuh badan pada peringkat umur menginjak ke 50an, amat terasa berbeza dibandingkan dengan umur ketika 30an. <span class="fullpost">
</span>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Dengan tiada disiplin pemakanan yang seimbang, posisi perokok tegar, kekurang latihan bersukan merangsang badan diri cepat letih dan kurang bermaya.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Suatu gerak laku perubahan diri perlu dilakukan. MINUM JUS SEGAR. Bertujuan untuk kesihatan badan diri. Ayuh, kita buat jus buahan dan sayuran segar. Sistem penghadaman (usus) menjadi lebih lancar. Sistem tubuh badan juga memerlukan enzim daripada buahan dan sayuran segar.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-OdV8m6zWMf4/XiM8jez957I/AAAAAAAALUk/6XCUi8PXkFIXtWOnDEUI7D9nArnf24rNQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG20200118203318.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-OdV8m6zWMf4/XiM8jez957I/AAAAAAAALUk/6XCUi8PXkFIXtWOnDEUI7D9nArnf24rNQCLcBGAsYHQ/s400/IMG20200118203318.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Campuran lemon, timun cina, tomato, kunyit, daun sadri, lobak merah.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-8uL6BoGbpkI/XiM8nGK0ilI/AAAAAAAALUo/Ii0LNfeqREk7w22GFpuF0WfHT1S0BmyeQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG20200118203833.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-8uL6BoGbpkI/XiM8nGK0ilI/AAAAAAAALUo/Ii0LNfeqREk7w22GFpuF0WfHT1S0BmyeQCLcBGAsYHQ/s400/IMG20200118203833.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Segar</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-9666547252568830112019-02-09T03:15:00.001+08:002019-02-09T03:15:41.470+08:00Jom Menulis Kisah Hidup..!Menulis!.<br />
Hanya satu perkataan sahaja. Mudah ditaip dan mudah dieja. Apatah lagi mahu dibaca, memang senang.<br />
<br />
Bila direnung, mahu merangkaikan bait perkataan membina ayat sememangnya sukar. Kekadang, idea mencurah, kekadang idea kering-kontang. Kekadang, lancar menaip. Kerap kali pula memandang skrin komputer tanpa berbuat apa-apa. Tutup laptop.<br />
<br />
Itulah dia..!!<br />
<br />
***<br />
Hari ini, hati tersentap. Memandang iklan yang rakan hantarkan menerusi whatsapp. Hanya sekeping gambar iklan. Simple saja, tetapi bermakna sehingga meregut tangkai jantung.<br />
<br />
"Aku nak join", gerutu hatiku.<br />
<br />
Aku membaca dengan teliti, ayat-ayat iklannya. Aku terus menghantar message kepada rakan.<br />
<br />
Join la, balasnya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-R6pSFVlm_ZM/XF3U9TJJynI/AAAAAAAAK_c/3OUDU2obI6EIoJPdj5YOJcBAq_DCCSivACLcBGAs/s1600/iklan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="763" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-R6pSFVlm_ZM/XF3U9TJJynI/AAAAAAAAK_c/3OUDU2obI6EIoJPdj5YOJcBAq_DCCSivACLcBGAs/s320/iklan.jpg" width="226" /></a></div>
<br />
Ayuh, mari kita menulis. Menulis kisah hidup, memang menyeronokkan. Visualisasi menerawang sejak kecil hingga kini, tentunya punyai pelbagai kisah dan ragam. Ketik aja aksara di keyboard.<br />
<br />
<span class="fullpost">
</span><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-14160727357698535022018-12-27T23:52:00.000+08:002018-12-27T23:53:58.108+08:00KOSONG : TIADA ADATahun 70an, hidup berumah di kampung berlantaikan papan dan berbumbung atap. Masa berlalu, hari berganti hari, kehidupan sedikit berubah. Ayah meneruskan pencarian rezeki sebagai nelayan. Abang-abang juga sudah mulai bekerja dan membantu biaya pembinaan rumah secara beransur-ansur.<br />
<br />
Dinding rumah papan sudah berganti batu dan simen. Bumbung pula sudah berganti atap kepada zink. Lokasi rumah yang sama, rupa bentuk yang berubah. Begitulah, masa berlalu, kehidupan juga sedikit berubah.<br />
<br />
<br />
*********<br />
<br />
Kini, minda aku seolah kosong dan tiada idea tetapi otak tetap ada. Aku tetap tersenyum. Minda sudah tidak seligat dahulu untuk menggarap idea penulisan. Apakah aku sudah berumur dan tua?<br />
<br />
Alam fikiranku KOSONG, Tiada Ada. <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="fullpost">
</span><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-59148664187088748722018-05-08T06:16:00.001+08:002018-05-08T06:16:12.734+08:00IMPIAN Budak Kurang Pandai, Menggapai KENYATAAN"Amirul, apa yang awak tulis ni?"<br />
"Saya suka lukis bentuk kereta di tahun 2050 nanti."<br />
"Kan saya suruh tulis karangan tentang suasana bandaraya negara kita di tahun 2050 nanti. Saya suruh tulis. Siapa yang suruh lukis?"<br />"Ya, cikgu. Saya tak pandai nak mengarang ayat tentang bandar. Tetapi saya boleh melukis kenderaan di bandar. Maafkan saya cikgu..." semakin merendah suara budak kurang pandai itu.<br /><br />Budak kurang pandai itu terus menyuap nasi lemak yang dibeli di kantin sekolah. Berbekalkan air sirap yang dibawa dari rumahnya. Sambal nasi lemak yang pedas di tolak ke tepi pinggan. Telur goreng mata kerbau dirincik halus itu, digaul dengan nasi lemak. <br /><br />Loceng sudah berbunyi. Murid mula bergegas beratur di tepi bilik darjah. Suasana sedikit keriuhan dengan suara kanak-kanak. Itulah penanda selesainya waktu rehat.<br />
<br />
"Assalamualaikum Cikgu" lantang suara Ketua Kelas 5 Amanah dan diikuti pelajar-pelajar lain. <br />Cikgu Rozita menguntum senyuman di bibir. Lirik matanya terus memerhati wajah-wajah suci anak muridnya. Wajah yang dahagakan ilmu demi mencungkil bakat dan potensi diri mereka.<br />
<br />
"Hari ini kita akan buat model kerete futuristik. Bentuk kereta masa akan datang di tahun 2050. Cikgu tahu, murid cikgu memang bijak melukis model kereta. Ketua kumpulan, sila ambil kertas A4 di atas meja cikgu", lantunan suara Cikgu Rozita yang memang lembut dan mengasyikkan.<br />
<br />
Ketua kumpulan mengambil kertas A4 dan mengagihkan kepada pelajar lain. Amirul, budak kurang pandai itu mula senyum dan mencapai pensel dan pemadam. <br />
<br />
"Bestnya. Aku nak lukis kereta ada sayap. Enjin turbo. Lampu ada LED," hati Amirul mula berkata tanpa huruf. Mindanya mula memasuki ruang imaginasi. Melakar gambaran kereta furutistik.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-zsec92Vcv3g/WvDQGjKLulI/AAAAAAAAKvA/c6s5Vny9n_wfq-mrMsf8wX67QEryBmoGACLcBGAs/s1600/GAMBAR%2B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-zsec92Vcv3g/WvDQGjKLulI/AAAAAAAAKvA/c6s5Vny9n_wfq-mrMsf8wX67QEryBmoGACLcBGAs/s320/GAMBAR%2B2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /><br /><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /><br />
<span class="fullpost">
</span><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-74810628705495153342018-01-01T02:23:00.002+08:002018-01-01T02:31:50.675+08:00Manusia Spiritual / Makhluk Langit<div class="_5pbx userContent _3576" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_6">
SELAMAT TAHUN BARU 2018<br />
<br />
Kita adalah <span style="color: red;">MAKHLUK SPIRITUAL</span> yang mengalami pengalaman-pengalaman manusiawi.<br />
<br />
"Kita bukanlah manusia yang mengalami pengalaman-pengalaman spiritual,
kita adalah makhluk spiritual yang mengalami pengalaman-pengalaman
manusiawi."<br />
<br />
Manusia bukanlah ‘makhluk bumi’ melainkan ‘makhluk langit’. Kita adalah makhluk spiritual yang kebetulan sedang menempati rumah
kita di bumi. Tubuh kita sebenarnya hanyalah rumah sementara bagi jiwa
kita. Tubuh diperlukan kerana salah satu syarat untuk hidup di
dunia.<br />
<br />
Fahamilah, tubuh ini mengalami evolusi perkembangannya dan akan
rosak. Akhirnya tidak dapat digunakan lagi.Pada saat itulah
jiwa kita akan meninggalkan ‘rumah’ tubuh ini untuk mencari ‘rumah’ yang
lebih layak (Kembali kepada Allah). Keadaan ini kita sebut meninggal dunia. Jangan lupa, ini
bukan memaknakan mati kerana jiwa kita tak pernah mati. Yang mati adalah
rumah kita atau tubuh kita sendiri.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-C_7piXFUtrs/WkksHPyNuPI/AAAAAAAAKpE/VRSfR4RdTbcXnOXhOe2rsep4MTT3Nw-uwCLcBGAs/s1600/innalillahi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="128" data-original-width="396" height="102" src="https://1.bp.blogspot.com/-C_7piXFUtrs/WkksHPyNuPI/AAAAAAAAKpE/VRSfR4RdTbcXnOXhOe2rsep4MTT3Nw-uwCLcBGAs/s320/innalillahi.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<i>Dan (ingatlah wahai
Muhammad) ketika Tuhanmu mengeluarkan zuriat anak-anak Adam
(turun-temurun) dari (tulang) belakang mereka, dan Ia jadikan mereka
saksi terhadap diri mereka sendiri, (sambil Ia bertanya dengan
firmanNya): "Bukankah Aku tuhan kamu?" Mereka semua menjawab: "Benar
(Engkaulah Tuhan kami), kami menjadi saksi". Yang demikian supaya kamu
tidak berkata pada hari kiamat kelak: "Sesungguhnya kami adalah lalai
(tidak diberi peringatan) tentang (hakikat tauhid) ini".</i><br />
(Al-A'raaf 7:172)<br />
<br />
Surah tersebut menjelaskan tentang sebuah PERJANJIAN TAUHID. Jiwalah
(anfus) yang mengambil kesaksian ketika itu. Jiwa pulalah yang
mengatakan <i>"Benar (Engkaulah Tuhan kami), kami menjadi saksi"</i> dengan
anggukan fitrah. Inilah wahyu pertama yang diterima manusia dalam
kandungan.<br />
<br />
Saat itu ada hubungan antara ruh manusia dengan Allah
SWT. Hubungan itu disebut hubungan eksistensi, antara ruh manusia dengan
Allah SWT. Allah SWT bersyahadah, menyaksikan eksistensi manusia dan
manusia juga bersyahadah, menyaksikan eksistensi Allah SWT.<br />
Kata “RABBI” bermakna Engkau yang menciptakan, menguasai, mengatur kami. Engkau yang mendidik dan yang memelihara kami.<br />
<br />
<i>“Balaa Syahidnaa”</i>, Benar, kami menjadi saksi. “Kami” menunjukan
keseluruhan diri kita zahir-batin. Pengakuan kita kepada Allah SWT
sewaktu di dalam kandungan, menjadi sebab utama atau kunci, password,
tiket kita supaya boleh lahir ke dunia ini dengan selamat.<br />
<br />
Jadi
setiap manusia lahir ke dunia ini pasti membawa kesaksiannya dan
menyatakan kesediaannya untuk taat tunduk beribadah kepada Allah SWT.
Semua manusia lahir, membawa syahadah keimanan atau sudah menjadi
seorang mukmin.<br />
<br />
<i>Dan Allah mengeluarkan kamu dari perut ibu kamu
dengan keadaan tidak mengetahui sesuatupun; dan Dia mengurniakan kepada
kamu pendengaran dan penglihatan serta hati akal fikiran); supaya kamu
bersyukur.</i><br />
(Al-Nahl 16:78)<br />
<br />
Bersyukur bererti memfungsikan
telinga, mata dan pikiran sesuai dengan fitrahnya, sesuai kehendak
Allah. Tujuannya untuk membuktikan apa yang pernah terjadi di dalam
kandungan itu.<br />
<br />
Allah berfirman : <br />
<i>Yang menciptakan tiap-tiap sesuatu dengan sebaik-baiknya, dan dimulakanNya kejadian manusia berasal dari tanah;<br /> Kemudian Ia menjadikan keturunan manusia itu dari sejenis pati, iaitu dari air (benih) yang sedikit dipandang orang;<br />
Kemudian Ia menyempurnakan kejadiannya, serta meniupkan padanya: roh
ciptaanNya. Dan Ia mengurniakan kepada kamu pendengaran dan penglihatan
serta hati (akal fikiran), (supaya kamu bersyukur, tetapi) amatlah
sedikit kamu bersyukur.<br /> (As-Sajdah 32:7-9)</i><br />
<br />
Bersyukur...Bersyukur...Bersyukur<br />
<br />
Mengapa harus ada stres atau jiwa kacau dalam hidup ini? Jika masih
stres atau jiwa kacau, itu menandakan manusia itu telah downgred
daripada makhluk langit kepada makhluk bumi.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Selamat Tahun Baru 2018</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-6v60BbEixoc/Wkks1NPbDBI/AAAAAAAAKpM/u64ZpyK6QY0jbXpbmKU1iUyOKJjyjcdbgCLcBGAs/s1600/DCI-Banner.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="980" height="193" src="https://2.bp.blogspot.com/-6v60BbEixoc/Wkks1NPbDBI/AAAAAAAAKpM/u64ZpyK6QY0jbXpbmKU1iUyOKJjyjcdbgCLcBGAs/s640/DCI-Banner.jpg" width="640" /></a></div>
</div>
<span class="fullpost">
</span><div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-2196274015082829562017-09-23T00:00:00.000+08:002017-09-29T16:39:21.171+08:00Terapi @ UrutanGuasa : Tradisional Cina ribuan tahun dahulu<span class="fullpost">Semalam, 23.09.2017 (Sabtu), Aku sekeluarga meneruskan aktiviti keluarga di pasar karat Parit Raja. Aktiviti rutin yang sememangnya membahagiakan. Aku dan anak-anak gemar melihat barang-barang terpakai seperti kasut kulit, kasut sukan, topi, baju, beg tangan kulit, buku, barang mainan kanak-kanak dan sebagainya. Barangan ini berkualiti walaupun ianya terpakai. </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="fullpost"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-kwnHE8w8Fmo/Wc4GHMVOjhI/AAAAAAAAKkI/Xbh_2todmkgvwYyUnKrbpdLPrEphbx05wCLcBGAs/s1600/Guasa%2B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-kwnHE8w8Fmo/Wc4GHMVOjhI/AAAAAAAAKkI/Xbh_2todmkgvwYyUnKrbpdLPrEphbx05wCLcBGAs/s320/Guasa%2B1.jpg" width="180" /></a></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span class="fullpost">Malam ini menjadi rezeki aku. Aku menemui sebuah buku terpakai berharga RM5.00. Buku itu bertajuk Kaedah Terapi URUT GUASA - Tradisional Cina. Aku bersyukur kepada Allah SWT yang memberikan keizinanNya untuk aku pelajari berkaitan urutan dan saraf untuk penjagaan kesihatan fizikal yang lebih baik. Maklumlah, umur semakin meningkat dan badan mulai berasa lenguh, lemah dan sengal-sengal.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-H07ddFQ_1vM/Wc4GJupQ48I/AAAAAAAAKkM/74I0_LOyLQoZmlX4kHmjBPTpINqgYD3ywCLcBGAs/s1600/Guasa%2B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://3.bp.blogspot.com/-H07ddFQ_1vM/Wc4GJupQ48I/AAAAAAAAKkM/74I0_LOyLQoZmlX4kHmjBPTpINqgYD3ywCLcBGAs/s320/Guasa%2B2.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="fullpost"><br /></span>
<span class="fullpost"></span><br />
<span class="fullpost"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<span class="fullpost">Sesuai dengan masa berhujung minggu, aku menelaah buku ini dalam tempoh satu malam sahaja. Malam ini juga aku mencari maklumat di internet berkaitan terapi GUASA ini. Pelbagai info dan belum pernah aku ketahui. <br /><br />Asasnya Terapi Guasa ini adalah urutan trasional Orang Cina ribuan tahun dahulu, Kini, urutan guasa ini telah diamalkan oleh kaum Cina dan semakin popular dalam kalangan orang Melayu.</span><br />
<div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-22765603290250587132017-08-13T04:37:00.003+08:002017-08-13T04:39:26.641+08:00Ford Laser TX3 Lynx - Janda tetap menggoda.<div style="text-align: justify;">
Bermula dengan membelek-belek gambar kereta di laman mudah.my. Sebuah demi sebuah kereta aku membeleknya khusus kereta-kereta lama yang memiliki 2 pintu. Agak menarik dan uniknya kereta lama. Itu pada tanggapan aku dan barangkali berbeza dengan tanggapan orang lain. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aku terpandang sebuah kereta Ford Laser TX3 (Lynx) yang kelihatan sporty. Warna meroon dan nombor plate yang menarik. Aku menghantar mesej menerusi aplikasi whatsapp kepada pemiliknya. Kami berbalas mesej dan berkeputusan positif. Aku mengambil keputusan bahawa pada hari Jumaat (04.08.2017) akan ke Seremban untuk bertemu dengan pemiliknya sambil melihat kereta itu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada hari Jumaat, aku sekeluarga (4 beranak) menuju ke Seremban. Hari Jumaat lebih mudah untuk bergerak kerana hari cuti bagi negeri Johor dan Negeri Sembilan pula hari bekerja. Situasi ini mudah untuk menguruskan setiap urusan yg melibatkan jabatan kerajaan di Seremban. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-jAiL6WK_xo8/WY9aBEzcrCI/AAAAAAAAKhM/hz-bk92MVE4RDGOmcvqxvHJ8rGUHxvkKACLcBGAs/s1600/photo_2017-08-13_03-07-26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-jAiL6WK_xo8/WY9aBEzcrCI/AAAAAAAAKhM/hz-bk92MVE4RDGOmcvqxvHJ8rGUHxvkKACLcBGAs/s320/photo_2017-08-13_03-07-26.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
Tiba di Seremban, terus berunding dengan empunya kereta Ford TX3. Sudah siap urusan pupakom katanya. Aku hanya perlu berikan salinan IC sahaja untuknya menguruskan pemotongan nama pada kenderaan Isnin (07.08.2017). Manakala, aku hanya uruskan pembelian insuran dan roadtax baru.<br />
<br />
Kereta Ford Laser TX3 berwarna meroon. Berkaitan body kereta, cat, tayar, dalamannya masih baik. Cumanya masih ada beberapa hal tentang enjin yang perlu dibaiki. Ada kesan lelehan minyak hitam pada enjin. Distributor perlu ditukar. Gasket head enjin juga perlu ditukarkan. Sikit hal sahaja, berbanding dengan umurnya yang lahir padatahun 1996. Rundingan selesai, bayaran juga diselesaikan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-faKs5ktPS38/WY9aMKL9vmI/AAAAAAAAKho/Y-9j9dwV_CUBgYJ7oFMHDOJVVdGNqZXFACEwYBhgL/s1600/photo_2017-08-13_03-08-08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="581" data-original-width="1032" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-faKs5ktPS38/WY9aMKL9vmI/AAAAAAAAKho/Y-9j9dwV_CUBgYJ7oFMHDOJVVdGNqZXFACEwYBhgL/s320/photo_2017-08-13_03-08-08.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Amirul memandu kereta itu dari Seremban menuju ke Johor. Biarlah doktor kereta (bakal pemilik bengkel kereta - suatu masa nanti) yang memandu, boleh juga dikesannya masalah-masalah lain sepanjang pemanduannya. Bolehlah dibaiki semula nanti apabila tiba di Batu Pahat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-WdvXFAMKZFA/WY9fI6b8BiI/AAAAAAAAKh0/EVJZ-t75o9Ix0uXFKxn6nLzNVzDQR_oDACLcBGAs/s1600/photo_2017-08-13_03-07-45.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://4.bp.blogspot.com/-WdvXFAMKZFA/WY9fI6b8BiI/AAAAAAAAKh0/EVJZ-t75o9Ix0uXFKxn6nLzNVzDQR_oDACLcBGAs/s320/photo_2017-08-13_03-07-45.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Selang beberapa hari, proses pembaikan bermula. Amirul mengembangkan bakat/ potensi dan minatnya tentang enjin kereta. Distributor untuk Ford Laser TX3 telah dibelinya. Distributor untuk Ford ini sama dengan Mazda. Kedua-dua jenis kereta ini menggunakan distributor yang sama saja. Rocker caver head juga dibuka untuk melihat getah gasketnya sama ada masih lembut atau sudah keras. Beberapa getah berwarna hitam untuk salur air dan minyak telah keras dan perlu diganti. Sudah pasti pasti getah jenama 'Samco' berwarna biru menjadi pilihan.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-EnDvkbbk998/WY9aKPEhdMI/AAAAAAAAKho/Ydp6EcsHRSo0fqVHQNFW7UiylLKhnwSnACEwYBhgL/s1600/photo_2017-08-13_03-07-18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-EnDvkbbk998/WY9aKPEhdMI/AAAAAAAAKho/Ydp6EcsHRSo0fqVHQNFW7UiylLKhnwSnACEwYBhgL/s320/photo_2017-08-13_03-07-18.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Doktor Kereta (Amirul) sedang memulakan projek.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-AdXSSgLYtx8/WY9je_twczI/AAAAAAAAKiA/vKaw-DMU1KY4RgTWoIrsoS7RAXeirdhCgCLcBGAs/s1600/photo_2017-08-13_03-07-21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://3.bp.blogspot.com/-AdXSSgLYtx8/WY9je_twczI/AAAAAAAAKiA/vKaw-DMU1KY4RgTWoIrsoS7RAXeirdhCgCLcBGAs/s320/photo_2017-08-13_03-07-21.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rocker cover sudah disembur cat berwarna merah.<br />
Gunakan cat dalam tin aja untuk semburan.</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-fU3kANEonGE/WY9aNsVBlCI/AAAAAAAAKho/VqRWsMTlxKMxCdzMN70R4KnlgXNoZLpAQCEwYBhgL/s1600/photo_2017-08-13_03-15-40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-fU3kANEonGE/WY9aNsVBlCI/AAAAAAAAKho/VqRWsMTlxKMxCdzMN70R4KnlgXNoZLpAQCEwYBhgL/s320/photo_2017-08-13_03-15-40.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Siap pembaikan. Dalam tempoh seminggu perlu dipantau enjin ini <br />
untuk melihat sama ada masih bocor atau tidak.</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Seminggu sudah berlalu. Urusan JPJ sudah selesai, elemen major pada enjin juga sudah selesai. Hanya beberapa hal lain yang masih dalam perhatian untuk proses pembaikan dan solekan. Getah bush kiri sudah koyak dan perlu ganti. Absorber juga sudah kurang memuaskan, sistem brek perlu ditambahbaik dan sistem alarm perlu dinaiktarafkan. Tunggu masa doktor kereta yang sesuai sahaja.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Hari Sabtu (12.08.2017), berhajat untuk membuat solekan untuk TX3 ini. Aku dan Mem Besor lajak ke Ayer Hitam untuk menempah sticker kereta. Beberapa pilihan rekabentuk sticker sudah dilihat, pastinya warna sticker tidak mahu yang terlalu ekstrim. Hanya perlu warna dan corak yang simple. Keputusan sudah dibuat. Pasang aja...<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-j1_zDsxzZK8/WY9aK_M1vCI/AAAAAAAAKho/Mfwz7mdP8awg3MNqkUo_7cRYxU5FocNGACEwYBhgL/s1600/photo_2017-08-13_03-07-39.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://3.bp.blogspot.com/-j1_zDsxzZK8/WY9aK_M1vCI/AAAAAAAAKho/Mfwz7mdP8awg3MNqkUo_7cRYxU5FocNGACEwYBhgL/s320/photo_2017-08-13_03-07-39.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gantikan tulisan jenama kereta agar kelihatan lebih bertenaga</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-wohoAxkpL2I/WY9aJ2Gl23I/AAAAAAAAKho/uKhqnua-I9c9oWd6W9fHIe75ueLB4NlLACEwYBhgL/s1600/photo_2017-08-13_03-07-36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://3.bp.blogspot.com/-wohoAxkpL2I/WY9aJ2Gl23I/AAAAAAAAKho/uKhqnua-I9c9oWd6W9fHIe75ueLB4NlLACEwYBhgL/s320/photo_2017-08-13_03-07-36.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pilih design dan warna yang simple untuk sticker pada badan kereta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Isnin (14.08.2017) nanti, urusan skirting depan, tepi dan belakang kereta akan mula dipasang. Tunggu..<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="fullpost">
</span></div>
<div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-65358067804826829942017-05-09T11:04:00.001+08:002017-05-09T11:04:06.836+08:00Emosi : Stabil atau Huru-hara.?Kehidupan manusiawi di abad ke-21 semakin rencam dan menuntut kepelbagaian emosi untuk menghadapi kehidupan ini. Kepelbagaian emosi seseorang dalam kehidupan ini jelas kelihatan daripada tingkahlaku manusia itu sendiri. Ada yang kelihatan sibuk, ada yang sedang termenung, ada yang mundar-mandir ke hulu dan hilir seolah mencari sesuatu yang tidak pasti, ada yang yang ketawa berdekah-dekah, ada yang bermuram-durja dan sebagainya. Perhatikanlah di sekeliling kita, apakah reaksi mereka?<span class="fullpost"> </span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
Kemudian, perhatikan pula pada diri kita sendiri. Apakah tingkahlaku yang sedang berlaku? Apakah diri sendiri sedang memikirkan sesuatu perancangan yang tidak pasti lagi untuk masa hadapan? Apakah diri sendiri sedang mencari arah hala tuju hidup? Apakah diri sendiri sedang sedih, susah-hati, resah-gelisah, jiwa-kacau, atau sebaliknya? Apakah diri sendiri dalam keadaan tenteram, bahagia, tenang, gembira, bersemangat dan sebagainya?</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-hUhe6dOU2to/WRExeAQAVeI/AAAAAAAAKdo/Q4rnd5jVhHU7mTdVbwjn5U1tFdUDnq7NACLcB/s1600/Emotional-Health.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="183" src="https://2.bp.blogspot.com/-hUhe6dOU2to/WRExeAQAVeI/AAAAAAAAKdo/Q4rnd5jVhHU7mTdVbwjn5U1tFdUDnq7NACLcB/s320/Emotional-Health.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Emosi seseorang yang sering berubah-ubah. Mengapa perubahan itu berlaku?</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
Agak malangnya jika diri sendiri berada di dalam situasi yang tidak selesa, stres, jiwa-kacau, bermuram-durja dan seolah-olah menyesali hidup di dunia ini. Lebih kritikal lagi sehingga berasa mahu membunuh diri sahaja akibat kehidupan di dunia yang tidak menyebelahi nasib diri.<br /><br /><br />Mari sama-sama kita perhalusi situasi ini. Emosi manusia awam yang sering berubah-ubah dan tidak stabil. Seolah-olah manusia awam gagal berada di satu titik ketenangan dalam menghadapi hidup ini. Mengapa situasi ini berlaku? Seringkali manusia awam menganggap bahawa emosi seseorang berubah akibat persekitaran yang dihadapinya adalah pelbagai. Ini menjelaskan persekitaran adalah sebagai faktor utama. Secara logiknya boleh dianggap begitu. Manakala manusia khusus pula dikategorikan seseorang yang tenang menghadapi apa jua situasi. Senyuman sentiasa terukir di wajah manusia khusus ini.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Pendekatan psikologi juga menyatakan persekitaran adalah penyebab perubahan tingkahlaku yang selari dengan emosi ketika itu. Misalnya, seseorang bertemu dengan seseorang yang tidak digemari. Sudah pasti emosinya berasa tidak selesa untuk hadapi situasi itu. Persoalannya, benarkan begitu?<br /><br />Situasi 1.<br />Emosi negatif individu itu muncul apabila hadapi situasi negatif<br /><br />Situasi 2.<br />Emosi positif individu itu muncul apabila hadapi situasi positif<br /><br />Situasi 3.<br />Emosi tenang individu meliputi tatkala hadapi situasi positif atau negatif.<br /><br />Berdasarkan 3 situasi itu, di manakah kedudukan diri kita? Apakah sering berada di situasi 1 dan situasi 2 sahaja? Apakah kita berjaya berada pada situasi 3 yakni sentiasa tenang menghadapi apa jua situasi yang berlaku?<br /><br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-79958310307425312242016-12-04T03:18:00.002+08:002016-12-04T11:52:04.654+08:00LAMA MENYEPI : Menggamit Rindu di Pulau Bahagia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Assalamualaikum WBT<br />
<br />
Lama sudah blog ini bersawang. Semakin sepi cerita yang berasaskan pengalaman, pemikiran, keluarga, kerjaya dan sebagainya. Lama. Betul, lama sungguh.<br />
<br />
Mengapa begitu? Sebenarnya aku tersasar daripada laluan perjalanan hidup yang berbeda dengan ramai orang. Bukan menghilang, bukan menyepi, bukan berdalih tetapi itulah kebenarannya, aku meneroka perjalanan hidup.<br />
<br />
Asasnya, 2016, aku hanya ada 4 buah penulisan di blog WKK. Hakikatnya, aku mula menyepi sejak tahun 2012 hingga kini. Secara lahiriahnya memang aku ada menjalani kehidupan seperti biasa yakni makan, minum, berkeluarga, berkerja, bermasyarakat dan sebagainya. Namun, dari segi kejiwaan adalah aku sedang mencari arah titik asal dan titik akhir hidup ini. Aku galau.<br />
<br />
Kemelut jiwa ini merenggut beberapa aspek dalam jalan kehidupan manusia biasa. Beberapa perubahan mendadak berlaku tanpa diduga. Orang ketawa, aku turut ketawa. Aku hanya ketawa tawar sahaja. Orang bergurau, aku turut bergurau. Gurauan aku hambar. Orang senyum simpul, aku turut tersenyum. Senyuman aku tiada rasa.<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-6Q7QEyEXsos/WEMZre89c0I/AAAAAAAAKRA/XpbHGCnsZz4WzZgOP0Bx2rgkrlG-pQOCgCLcB/s1600/meet-me-in-atlantis-by-mark-adams-198x300.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-6Q7QEyEXsos/WEMZre89c0I/AAAAAAAAKRA/XpbHGCnsZz4WzZgOP0Bx2rgkrlG-pQOCgCLcB/s1600/meet-me-in-atlantis-by-mark-adams-198x300.jpeg" /></a></div>
<div>
<br />
<br />
Itulah aku. Aku yang mencari dan mendalami serta menggali perihal diri manusia, aku termempan dan tertunduk. Betapa agungnya, manusia ini ciptaan Tuhan Yang Maha Esa.<br />
<br />
Jika direnungi akhir 2012 lalu, aku menunaikan haji di Mekah bersama isteri. Mulai 2013, aku mulai mencari jawapan-jawapan tentang persoalan hidup dan kehidupan manusia secara umum dan khusus. 2014, aku hilang arah. Galau dalam keliru. Resah dan pasrah. 2015, aku mulai nampak cahaya perjalanan harus dituju dan terus meniti jalan hidup untuk dimengerti. 2016, aku bersyukur kepada Tuhan kerana memberi ruang dan peluang memahami, menjalani dan mengerti berkaitan kejiwaan dan kerohanian. Pengalaman kerohanian membawa makna besar dalam hidupku apabila umur mulai menganjak era 40an.<br />
<br />
Alhamdulillah. Terima kasih isteri yang dikasihi, Hjh Rozita Paiman yang sangat mengerti dan memahami ragam dan situasi aku alami. Sejak awal penerokaan jiwa sehingga ke akhir penerokaan sehingga SEDAR DIRI, sangat membawa makna besar dalam hidupku.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://4.bp.blogspot.com/-7RWjnj8O33I/WEMZkTFdJKI/AAAAAAAAKQ8/Ccdb7mHXpA4KaksLzukDQ0Qh8suqSh8xgCLcB/s1600/52111047.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="https://4.bp.blogspot.com/-7RWjnj8O33I/WEMZkTFdJKI/AAAAAAAAKQ8/Ccdb7mHXpA4KaksLzukDQ0Qh8suqSh8xgCLcB/s320/52111047.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Contoh Pulau Bahagia/Idaman Manusia</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
Adapun, begitulah segumpal kenangan merentas zaman. Berkaitan kisahnya </div>
<div style="text-align: center;">
Lama Menyepi Menggamit Rindu Di Pulau Bahagia</div>
<br />
<br />
***<br />
Batu Pahat, 04.12.2016 : 3.18am<span class="fullpost"> </span></div>
<div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-26537937278377804992016-10-31T01:42:00.000+08:002016-10-31T01:42:46.402+08:00ADHD dan Stres: Peranan Meditasi Mengurangkan Tekanan dan Meningkatkan Fungsi Otak serta membentuk Tingkahlaku Positif<div style="text-align: justify;">
Pengenalan</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saban tahun, bilangan kanak-kanak yang mengidap ADHD di seluruh dunia semakin meningkat. Ramai ibubapa semakin mendapat kesedaran bahawa ubatan ADHD mempunyai risiko kesihatan yang boleh memberi impak negatif di masa depan anak mereka. Maka, ibu bapa mula mencari alternatif dengan melakukan terapi sebagai tindakbalas kepada kebimbangan mereka tentang kesan-kesan dadah dalam ubatan moden terhadap kesan fisiologi dan psikologi anak mereka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Semakin ramai doktor menyokong amalan terapi alternatif dalam kehidupan dengan alasan bahawa mengharapkan kepada perubatan semata-mata hanyalah menumpukan kepada pengawalan gejala penyakit dan tidak membantu pembentukan kemahiran tingkahlaku dan sosial (Zametkin & Ernst, 1999).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Justeru, rawatan alternatif seperti yoga, meditasi, senaman, diet khas dan pemakanan tambahan dimanfaatkan untuk merawat kanak-kanak dengan ADHD menjadi semakin popular apabila keberkesanannya bersifat positif dapat dikesan. Beberapa badan NGO yang melaksanakan penyelidikan tentang kesan-kesan positif hasil pelaksanaan meditasi terhadap kesihatan badan, fakrot-faktor psikososial dan perkembangan otak. Namun demikian, amat kurang penerbitan kajian tentang amalan meditasi terhadap ADHD.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Stres, kebimbangan dan ADHD</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ADHD dikaitkan dengan kegagalan fungsi otak mentadbir tingkahlaku (Bush, et.al, 2005; Durston, et.al, 2004; Zametkin, et.al, 1993). Kegagalan kefungsian otak ini membawa kepada perlakuan ikut gerak hati (keinginan melampau) yang di luar kawalan dan kerencatan tingkahlaku sosial. Hal ini memberi impak kepada fokus terhadap setiap perlakuan dan tindakan, menjadi malas dalam melakukan sesuatu kerja dan pengurusan hidup yang semakin terjejas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Stres pula mengganggu aturan tingkahlaku (McEwen, 1998). Stress mampu menjejaskan tingkahlaku terhadap tujuan bekerja, pelbagai keinginan semakin mengurang, deria mental kurang fleksibel untuk membentuk strategi dalam menghadapi tugas kehidupan (Lupien et.al, 2005).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Perbandingan simpthom stres dan ADHD mempunyai kesamaan yang ketara. Penyelidikan terkini membentuk halatuju baru perkaitan antara stres dan ADHD. Vance, et.al (2007) mendapati bahawa kegagalan otak kanan gagal berfungsi dengan baik terhadap kanak-kanak ADHD.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<pre class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" data-fulltext="" data-placeholder="Translation" dir="ltr" id="tw-target-text" style="background-color: white; border: none; color: #212121; font-family: inherit; font-size: 16px !important; height: 120px; line-height: 24px !important; overflow: hidden; padding: 0px 0.14em 0px 0px; position: relative; resize: none; unicode-bidi: isolate; white-space: pre-wrap; width: 281.5px; word-wrap: break-word;">
</pre>
<div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6223308896499863985.post-26136019798725510642016-05-27T17:35:00.000+08:002016-05-27T17:39:25.267+08:00Retorik Kesedaran RAMADHAN<div style="text-align: justify;">
Langkah Ramadhan Yang Indah</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mama dan ayah masih di dapur. Mama memanaskan kuah labu air. Nasi juga sedang dipanaskan semula dalam periuk nasik elektrik. Ayah membantu mama di dapur. Ayah tetap membancuh dua jenis air panas. Air nescafe 'O' untuk ayah sendiri. Milo panas untuk kami sekeluarga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jam loceng di bucu katil aku mula berdering menandakan jam 4.30 pagi. Ayah seolah terkejut mendengar bunyi jam loceng dari bilik aku yang bersebelahan dengan ruang dapur di rumah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Yang, jam loceng di bilik Amir sudah berbunyi tu. Haaa... cuba tengok jam dinding tu. Sudah 4.30 pagi", kata Mama yang mula mencedok kuah ke dalam mangkuk biru. Ayah tersenyum saja, lantas menuang air milo ke dalam gelas yang terceratuk di atas meja makan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Yang, cepat ler. Tolong kejutkan anak-anak tu. Nanti terlewat pula. Cepat ler..", ayah memandang mama dengan lirikan senyuman yang memang kenal gelagat isterinya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Yer...memang dari tadi nak kejutkan diaorang. Tapi, kaki abang macam tak boleh nak bergerak pulak rasanya tanpa dengar bunyi siren terlebih dahulu daripada muncung mulut isteri abang ni yang bersuara lunak ni...". Ayah memang selalu bergurau dengan Mama. Ayah sering menyambut bicara Mama dengan gurauan. Walaupun wajah ayah nampak serius dan tegas, gurauannya membuatkan kami adik beradik sangat manja tetapi hormat pada Ayah dan Mama.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aku nampak Ayah sudah mula bergerak menuju ke arah bilik aku. Cepat-cepat aku tutup semula lubang di dinding bilik aku. Aku kembali ke katil. Aku mengerekot di bawah selimut. Aku pejamkan mata.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Amir, bangun cepat. Jam dah berbunyi ni. Jom sahur.", aku mengeliat sambil mematikan jam loceng yang masih berbunyi. Aku senyum memandang ayah. Ayah cubit peha aku untuk lekas bangun sahur. "Terima kasih ayah, kejut Amir bersahur lagi". Aku menguak selimut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Pergi kejut abang di biliknya", arah ayah pada aku. Aku meluru ke bilik abang. Rupa-rupanya abang sudah bangun mengemaskan katilnya. Kakak juga sudah di dapur membantu Mama menyediakan makanan untuk bersahur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Suasana bersahur memang aku nantikan saban tahun. Banyak kenangan di bulan Ramadhan ini. Aku dapat berbuka dengan juadah yang aku gemari. AKu hanya bagi tahu pada Mama saja. Pasti ada hidangan kegemaran aku terhidang di meja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Idn0h5bzOn0/V0gVjpghTOI/AAAAAAAAJ-c/vS20V01ksSYvf7E8inYrIhY9tleBhxjuwCLcB/s1600/Ramadan%252BMubarak%252B2014.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="204" src="https://2.bp.blogspot.com/-Idn0h5bzOn0/V0gVjpghTOI/AAAAAAAAJ-c/vS20V01ksSYvf7E8inYrIhY9tleBhxjuwCLcB/s320/Ramadan%252BMubarak%252B2014.jpg" width="320" /></a></div>
"Ha...menung apa lagi Amir? Baca doa makan. Semua dah tunggu ni..", kata Ayah dengan nada tegas. </div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Selesai berdoa makan, kami sekeluarga menjamah makanan untuk bersahur. Ayah sering berbual mesra dengan anak-anak sewaktu di meja makan tak kira waktu. Aku rindukan suasana itu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
****</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kini, sudah tiga tahun aku tinggal di asrama lelaki Sekolah Menengah Sains Johor, Batu Pahat. Ramadhan pula akan tiba seminggu lagi. Sudah pasti aku rindukan saat-saat aku menjamu selera bersama keluarga. Kemesraan benar terjalin. Semenjak aku mula menetap di asrama untuk tingkatan 1 pada tahun 2014 lalu, aku seolah-olah kehilangan sesuatu dalam hidup aku. Aku hilang kemesraan keluarga. Aku hanya bergaul dengan rakan-rakan sebaya dan abang senior. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aku masih teringat dengan soalan yang terpacul dari mulut aku sewaktu aku darjah enam dahulu. Ayah, kenapa kita kena puasa?, Ayah, kenapa kita mesti lapar waktu siang?, Ayah, kenapa kita makan waktu Maghrib?, Ayah, kalau tak puasa boleh tak?. Setiap soalan aku itu ayah akan menyambut dengan senyuman walau nampak agak serius. Setiap soalan aku itu ayah jawabkan. Aku anggukkan saja kepala aku seolah faham. Jawapan ayah memang logik untuk aku terima.</div>
<span class="fullpost">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Malam ini, fikiran aku menerawang lagi perihal semua rukun Islam. Mengapa mesti kerana Allah? Mengapa kerana Allah? Mengapa Allah? Allah?...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aku tiada jawapan... Cuti semester persekolahan akan bermula beberapa hari lagi. Aku mahu tanya Ayah lagi. Apa itu Allah?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
*****</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
bersambung....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-jEhKJ3POeV8/V0gVxMKiAWI/AAAAAAAAJ-g/haq5yYO75GAKfWMrWAF9llTy57jY-2MegCLcB/s1600/persepsi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://2.bp.blogspot.com/-jEhKJ3POeV8/V0gVxMKiAWI/AAAAAAAAJ-g/haq5yYO75GAKfWMrWAF9llTy57jY-2MegCLcB/s320/persepsi.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Semua maklumat dalam blog ini adalah hak milik peribadi penulis. Thanks</div>azlanlinhttp://www.blogger.com/profile/03394257568880602632noreply@blogger.com0